每一位女性怀孕后，都会为了宝宝的健康而“被迫”放弃很多东西。可能孕妈在之前是一位时尚丽人，可怀孕之后，这些为颜值“添彩”的东西，就必须要全部放弃了。

然而，对于大部分孕妈来说，这十个月不仅仅意味着放弃“身外之物”，还有即将到来的肥胖、水肿，以及最让人无奈的妊娠纹。妊娠纹也“挑人”，有这4种特征的孕妈恭喜了，多半不会长！

1、家族遗传不长妊娠纹

基因的力量既强大又无法捉摸，很多人表示怀孕期间长妊娠纹的主要原因是孕期过于肥胖，体重增长太快，其实有些宝妈怀孕期间的体重稍有超标，但也没有长妊娠纹，主要原因就是家族有这样的基因，不过这种情况是可遇而不可求的。

对于大多数宝妈来说，如果没有这样的好基因，那就只能通过控制体重以及运动等其他的方式来规避妊娠纹了。

2、体重增长有序

孕期有意识的控制体重，可以一周称一次，每周体重增长不超过500g，或者每天记录体重情况，早起就称一下，这样可以更好的监控体重变化曲线，报纸体重在可控范围内，这样才能有序增长体重，也会给皮肤一定的适应阶段。整个孕期的体重增长建议控制在12~18kg。

3、经常运动

研究发现平时喜欢锻炼的孕妈妈不容易长妊娠纹。因为运动可以控制体重增长，使腰部和腹部肌肉力量更强，也会减少脂肪堆积。同时运动可以加速血液循环，使血液中的氧气及水分能更有效地传送至皮肤细胞，从而令皮肤充满弹性。

4、怀孕撞上“黄金”生育年龄

年龄在23-30岁的女性，身体的各项机能都处于上升期，代谢能力比较强，相对于35岁以上的女性来讲，皮肤更有弹性，所以产生妊娠纹的几率也会明显降低。即使是孕期产生了妊娠纹，由于体质好，产后恢复的几率也会更大一些。

妊娠纹跟孕妈妈的体质有很大关系，有些孕妈妈即使再小心，也无法避免妊娠纹的出现，孕妈妈也要调整好自己的心态，不要太过于计较这件事，宝宝的健康才是最重要的。