其实对于那些备孕期间的夫妻来说，最希望得到的消息就是成功的怀孕了，但是若被很长时间却没有怀孕的话，很多夫妻就开始着急了，怀疑是不是自己的身体出现了问题，尤其是一些女人可能会考虑自己是否存在不孕不育的情况，其实之所以背影很长时间都没有怀上，可能是备孕的夫妻错过了最佳的受孕时间。

一个月中的最佳受孕时机是什么时候？

就是对于那些备孕期间的夫妻来说，最佳受孕时间就是女人的排卵期，而且排卵期大约有十天左右的时间，在这十天当中有一天会进行排卵，而且这一天我们就把它称为排卵日，所以说备孕的时候找准自己的排卵期也是非常关键的。而且对于卵细胞排出的时间也应该要具体的掌握，再加上细胞存活的时间有限，如果想要提高受孕的几率，那么最好不要错过这三天。

卵细胞存活时间有限，若想要提高“受孕率”，这3天尽量不要错过

其实卵细胞从身体内排出的那一天，就被称为女人的排卵日，a级软细胞排除之后，在身体里可以存活1到2天左右的时间，而且卵细胞排出之后受精能力最高的时间就是15到18个小时之内，而且随着时间的不断推移，卵细胞受精的能力，也会出现你的衰退，一直到卵细胞死亡，而且精子进入到女人的身体之后，就可以存活2到3天的时间，所以说如果想要提高你们的受孕成功率，在备孕期间最好抓住这三天，也就是排卵日的前一天，排卵日当天以及排卵日的后一天，这样女人受孕的几率就能够得到有效的提高。

2种方法，帮你找准自己的排卵日：

1、基础体温法

其实排卵期相对来说可能会比较好找一些，但是排卵日如果想要准确的找出来是非常困难的，如果月经周期不是特别规律，那么就可以采用基础体温测量的方法来找准自己的排卵日，就是在每天早上起床之后不要做任何的事情，先把自己的体温记录下来，到月经结束之后发现自己的体温有了明显的升高趋势，大约会上升0.5℃左右，就意味着你们进入了排卵期了，过一天之后又发现体温下降了，幅度也是在0.5℃左右。那么体温下降的那一天就是女人的排卵日，排卵日结束之后我们的体温也会逐渐的回升。

2、排卵试纸监测

如果觉得用基础体温测量的方法非常的麻烦，那么就可以直接采用排卵试纸测试的方法，那就是每天固定的时间使用排卵试纸来进行测试，如果发现试纸上出现了两条杠，而且颜色也变得越来越深，就意味着在接下来的24到48个小时之内，我们的身体就会开始排卵了，就意味着最佳的受孕时机已经到了，所以说在备孕期间最好抓住这个机会。