几乎所有人都知道，孕妇们生完孩子之后，为了能让身体恢复到最初的样子，所以都需要经历坐月子这件事情，坐月子顾名思义，要经历一个月的修养才可以，在这个坐月子的期间里，除了要保证营养均衡外，还需要长时间的休息，才能让身体的每一个器官有恢复的过程，所以说坐月子是非常重要的，如果各位宝妈不把坐月子这件事情放在心上，做了下面这几件错误的事情，那么很有可能会落下病根，落下的病根甚至会影响到自己一辈子。

1、长时间保持一个姿势没有变化

有很多新手妈妈们，觉得坐月子就是躺在床上不出去运动即可，但事实上并非如此，所有事情都要科学对待，如果身上的伤口已经好得差不多了，还是需要进行些许运动的，因为轻微的运动可以让身体里的血液循环得到加速，同时也会让子宫有一定的收缩，如果每天都躺在床上不运动，每天吃的东西又很有营养，身体就会变得肥胖臃肿，大家不要忘记，其实肥胖也是一种病。

2、让自己的情绪变得很糟糕

刚刚生完孩子的宝妈，心情其实是非常差的，毕竟刚刚经历完身体上的疼痛，同时还有当上妈妈的压力，在这种情况之下，宝妈们很难保持一个愉悦的心情，可是我们必须不能让自己的情绪变得很糟糕，因为身体的乳汁就是靠激素来调节的，如果孕妇总是非常生气，那么身体就很难产出母乳，甚至会造成回奶的现象，为了避免这种现象的出现，内心有什么不痛快的，最好可以和自己的家人或者是闺蜜说出来，只要把这些事情全都说出来，心情自然就会变得轻松许多，如果一直憋在心里面，心情只会越来越糟糕。

3、长时间不洗头

在老一辈人的观念之中，觉得坐月子是不能碰凉水的，所以也是不能洗头的，事实也的确如此，可是用温水来洗头还是可以的，毕竟他们有不能洗头的观念，是因为当时条件不好，我们只要洗完头之后，用热风将头发烘干，自然而然就不会有不好的影响，如果长时间不洗头的话，细菌滋生很有可能会落下病根，从而影响到未来的日常生活。