等了快半年，总算等到颖宝复工啦！

先来看看赵丽颖产后首营业的现场图！一身Reem Acra 2019秋冬系列白色丝绒礼服温柔养眼，垂褶设计彰显纤细腰肢，闪钻一字带高跟鞋闪耀足间，流苏耳坠璀璨耳畔。

虽然在家休息了大半年，不过每次颖宝出现，都能掀起话题。但不知道是不是为了制造神秘感放大招，每一次她都把自己裹得严严实实。

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赵丽颖，1987年10月16日，赵丽颖出生于河北廊坊市的一个普通家庭，祖辈为农民，她亦出身于农村，而农村的生活经历，则磨练出了她坚强的意志，也造就了其坚韧顽强的个性。

为了马上复工，颖宝的确在积极减肥，微博中也在强调自己正在瘦身！

近日有曝光赵丽颖健身的照片，在照片中，赵丽颖两个健身教练在一块，有幸做赵丽颖的教练也是幸福感满满啊。不过颖火虫们能看到颖宝去做健身，心里自然开心。平时拍戏压力那么大，是要好好锻炼身体，造就更好的体格。

说到健身，颖宝晒出自己的肌肉也是杠杠滴，健身还是奏效的， 以前很瘦的颖宝， 现在看起来有点肉肉的感觉了，也有属于自己的腹肌，漂亮的马甲线好像是每个明星甚至女生梦寐以求的。原来颖宝也偷偷健身了。

但是可爱的气息永远练不走，偶尔萌萌的可爱极了，偶尔来个猛男，还是能接受的。有股女强人的风要席卷了。

从结果看，颖宝减肥还是很成功的！

在娱乐圈，生完孩子的女明星要做的第一件事就是减肥。赵丽颖减肥成功，不得不而说赵丽颖精致的妆容下搭配这款黑色晚礼服，看起来动感十足。野性的魅力往往就在搭配中显现出来的，赵丽颖也是完美的诠释了什么叫做真正的美感。

其实很多小姐姐都是天生丽质，但是后天缺乏锻炼

今天就来说说普拉提，普拉提是一项有氧运动，很适合没有固定运动时间的朋友！特别是上班，带孩子人群，去健身房，去跑步，其实这些都不需要！只需要一根绳子。让小编来介绍一下这根绳子的魔力吧！通过以下几个简单的动作就可以达到完美身材：

1、站立拉伸

站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每组20个，每天做3组

2、腰腹运动

平躺在瑜伽垫上，双脚踩住脚蹬，腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，每组做20次，每天三组。

3、腿部拉伸

平躺在瑜伽垫上，将握把固定在胸前，双腿发力向上蹬，感受大腿和小腿发力，每组15次，每天2-3组。

4、核心训练

双脚踩住脚蹬，双手紧握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部发力，同上向上卷起，每组15个，每天做2-3组。

在家就能练得健身神器！

就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能脚蹬拉力器

这个拉力器可以让你自己在家就能做运动！每天30分钟-1小时，练习4组动作，坚持一个月就能瘦10斤！

这款拉力器采用4股弹力乳胶管，更加结实耐用，怎么拉都不断，回弹力好。

运动，贵在坚持，坚持每天运动30分钟-1个小时，一个月瘦10斤！

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