导读：张阿姨今年60岁，因患有“三高”，即高血压、高血脂、高血糖，所以定期要到医院复查，监测“三高”的控制情况。这一次，医生给张阿姨开了化验单，拿到检验结果的张阿姨看到报告上写着“同型半胱氨酸23.1μmol/L ”。张阿姨感到非常担心，好不容易控制住了“三高”，怎么又来了第四个“三高”？它是何方神圣？

今天，小编给大家科普一下同型半胱氨酸的知识。

什么是同型半胱氨酸（Hcy）

同型半胱氨酸是一种含巯基的氨基酸，是食物中蛋氨酸的代谢中间产物，正常情况下，同型半胱氨酸在肝、肾内被分解代谢，浓度维持在较低水平。它的代谢需要叶酸、维生素B6、维生素B12，如果体内叶酸和维生素B的含量不足，将会导致同型半胱氨酸大量堆积，引发高同型半胱氨酸血症。

什么是高同型半胱氨酸血症

一般情况下，正常人空腹血浆同型半胱氨酸的水平在5～15μmol/L之间（正常参考值标准各家医院可能有所不同）。如果血液中的同型半胱氨酸的水平高于15μmol/L，则为高同型半胱氨酸血症。也有专家共识认为成年人同型半胱氨酸水平高于10μmol/L，就应该进行干预了。

高同型半胱氨酸血症

高同型半胱氨酸的危害

高同型半胱氨酸血症是多种疾病的危险因子，特别是冠心病、高血压、脑卒中等心脑血管疾病；其次会产生认知功能障碍，严重的会导致阿尔茨海默病、帕金森病、抑郁症等。

另外 ，它也是神经管缺陷的一个独立危险因素，直接影响神经管闭合程度，进而导致胎儿畸形，因此孕妇及备孕期女性需要注意叶酸的补充。

发现同型半胱氨酸偏高怎么办

01平时适当多吃绿叶蔬菜、水果，糙米、全麦等粗粮。

02少吃肥肉、海产品等，这些食物富含蛋氨酸，进入人体后会转化为同型半胱氨酸。

03健康的生活方式也很重要，戒烟、戒酒、适当运动，均有助于降低同型半胱氨酸水平。

04对于中、重度高同型半胱氨酸血症者，在调整饮食的同时，还可在医生指导下服用叶酸、维生素B6、维生素B12等药物治疗。

05有条件者，至少每隔半年复查一次同型半胱氨酸，以便于了解自身的健康情况及疾病的进展，防止不良事件的发生。

以下人群在平时的体检中，应增加同型半胱氨酸的检测：

1患有动脉硬化相关疾病者；

2“三高”患者；

3肾病和骨质疏松患者；

4育龄妇女与孕妇；

5有不良生活习惯者，如大量吸烟、饮酒、肥胖者。

同型半胱氨酸对我们的健康有着如此重要的意义。但是，目前同型半胱氨酸还没有被人们广泛关注，俨然成为健康的一个潜在杀手。