上一期在美国RSMC医院专家视频专访中，Minh N. Ho博士讲到了在疫情期间科学备孕，为日后赴美试管做好充分的准备工作。

但只是单纯的做好准备并不足够，妈咪帮在服务过的客户当中，还是有不少是女性因为卵子质量问题导致试管不顺利，所以经常有客户问到如何提高卵子质量等问题。

今天这一期我们主要与大家聊聊，如何在试管前提高卵子质量，以及对计划试管家庭们的一些建议。

1、辅酶Q10的益处颇多

Q：为什么每天要吃辅酶q10，对卵巢有什么作用

A：我来说说co-q10的益处，，一般来说co-q10对每个人都是益处的，不仅对于育龄生育期的女性，包括我自己，我也在服用co-q10。

它可以为细胞生成产生能量，例如：心脏，心脏需要很多能量来跳动。还有我们常说的卵子和精子，特别是精子的游动，任何移动的物质都需要能量，所以精子一样也需要。

这就是为什么我极力推荐丈夫和妻子在计划要宝宝的时候，都服用辅酶Q10。通常高剂量（200毫克）的co-q10，每天服用3次以达到好的效果。

2、DHEA有助于促排效果

Q：DHEA是否适合每个人？

A：另一个我推荐的保健品是DHEA。

第一，对于每个人，当我们超过30岁时DHEA便开始下降。有研究表明，当我们给病人服用DHEA时，从长期来看，病人更加年轻和健康。

DHEA是一个中性激素，当女性服用DHEA后，它会在女性体内转化成雌激素，而在男性体内会转化成睾丸激素。所以，DHEA作为中性激素，无论身体如何转化，这些成分对身体都是有益的。

研究表明，当男性服用DHEA时，睾丸激素水平也会更好，精子质量也更好，同样的，对于女性，我们看到促排反应的效果也更加好。

3、时间和心态，真的很重要

Q：您最想对病人说什么？

A：我想告诉我所有的病人，时间非常重要。越快越好，等待时间越久，您怀孕的机率就会越来越小，因为时间不会等您。

请记住，有一件事您需要一直准备好【确保您的身体是健康的】。其一是，保证足够健康以确保产生好的精子和卵子，让宝宝可以健康出生。其二，在足够健康的身体情况下，才能继续培育和陪伴孩子的成长。

最后一点，也是最重要的一点，在试管过程中要充满希望。因为我们可以尽最大的努力做好80%，但是20%是准父母们的希望和乐观的精神，所以请时时充满希望。

因为篇幅原因，今天就先给大家放送以上3个问题，后续妈咪帮还会不定时更新，收集一些大家感兴趣的问题，邀请各大美国试管婴儿专家为大家一一解答。