许多孕宝妈认为，怀孕后只要度过了难熬的孕早期后边就没什么事了。
那么真的是这样吗?
最近看到妈妈圈里有一个准妈妈在抱怨，自己刚刚度过了孕早期，感觉舒服多了，不会再恶心呕吐了，本以为可以舒舒服服的享受孕期生活了，但是医生的告知却让她迷茫了一天，感觉不是很舒服就去看了医生，医生检查后却说她有流产的迹象，这让她很吃惊，这都过了前三个月流产的危险期了，怎么这个时候又出现流产的迹象了呢?
一开始就有人告诉她，谨慎对待孕期前三个月后就不用担心了，却从来没有人告诉她孕中期的也会有这样的情况，真是折磨人啊！
孕中期是指孕十四周到孕二十七周末期间。随着早孕反应的消失，很多孕妇的食量明显的加大。孕中期因为胎盘已经形成，胎儿相对进入了比较安全的阶段。孕妈的目标应该是如何更舒适的度过孕期，同时帮助胎儿健康发育。
到了孕中期，应该注意些什么？主要有这几个方面：
一、饮食营养
孕中期，大多数孕妇的早孕反应已经过去，因此，应当不失时机地调整饮食，补充营养。
1、孕4～6个月时胎儿生长开始加快，母体子宫、胎盘、乳房等也逐渐增大，加上早孕反应导致的营养不足，孕中期需要补充充足的能量。
2、孕中期血容量及红细胞迅速增加，并持续到分娩前，对铁的需要量增加，因此要注意铁的补充。
3、要保证充足的鱼、禽、蛋、瘦肉和奶的供给。每日摄入谷类350～450克，大豆制品50～100克，鱼、禽、瘦肉交替选用约150克，鸡蛋每日1个，蔬菜500克（其中绿叶菜300克），水果150～200克，牛奶或酸奶250克；每周进食1次海产食品，以补充碘、锌等微量元素；每周进食1次动物肝脏（约25克），以补充维生素A和铁；每周进食1次动物血，以补充铁。
二、定时产检
孕中期产检项目及最佳检查时间
检查项目及时间表
1、第二次产检：怀孕16周
【产检项目】：分析首次产前检查的结果、血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、孕中期唐氏血液筛查（15—20周）
【温馨提示】：第2次产检，最重要的项目是唐氏筛查，做唐氏筛查时检查前一天晚上12点以后禁食物和水，第二天早上空腹来医院进行检查。另外，检查还与月经周期、体重、身高、准确孕周、胎龄大小有关，最好在检查前向医生咨询其他准备工作。
2、第三次产检：怀孕20周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、B超胎儿畸形筛查18—24周)、血常规、尿常规
【温馨提示】：第3次产检项目中最重要的是B超筛查胎儿畸形，在孕期20周做超声波检查，主要是看胎儿外观发育上是否有较大问题。医生会仔细量胎儿的头围、腹围、看大腿骨长度及检视脊柱是否有先天性异常。如果准妈妈照的是四维彩超，还可以看到宝宝的实时面部表情呢。照彩超之前，准妈妈要做的是保持平和的心态，如果过于紧张是会影响到胎儿的活动哦。
3、第四次产检：怀孕24周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、糖耐量筛查（75g OGTT）、血常规、尿常规
【温馨提示】：第4次常规产检，最重要的项目是进行妊娠糖尿病的筛检——糖耐量筛查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量筛查前一天晚上8点以后不要进食，水也少喝。喝糖水的时候不要太快，慢慢喝，一点一点的喝，不要一口喝完，要在3—5分钟之内喝完。喝完后最好多走动，这样一个小时内能量会有所消耗，会帮助降低血糖浓度。
4、第五次产检：怀孕28周
【产检项目】：血压、体重、宫底高度、腹围、胎心率、产科B超检查、血常规、尿常规
【温馨提示】：这时期贫血发生率增加，准妈妈务必做贫血检查，若发现贫血要在分娩前治愈。从怀孕28周开始，产检变为每两周一次， 和第6次产检都是常规项目的检查。
三、保持左侧卧睡姿
孕中期常会出现睡眠问题，由于平躺的时候子宫会压迫身体器官，让孕妈咪有不适感，因此大部分孕妈咪会选择侧躺的方式睡觉。建议保持临床推荐的左侧卧睡姿，能够避免子宫动脉的压迫。
左侧卧的好处有：1.增加胎盘血供和营养物质，保证胎儿发育；2.减轻子宫血管和下腔静脉的压迫，缓解孕期不适症状；3.待产前几天左侧卧，可促进顺产。
四、适度运动
一般推荐是每天散步从15分钟开始逐渐增加，孕中后期保证每天30分钟-45分钟的中等强度的活动量。可以根据自己的身体状况调整运动的强度。适度运动有利于缓解腰酸背痛帮助夜间睡眠，同时控制体重，帮助产后恢复，对于促进顺产也有重要意义。孕妇瑜伽、散步、慢走、做家务甚至游泳都是适合的。
五、进行胎教
怀孕四个月左右，胎儿对声音已经相当敏感了，他在子宫内就有听力，能分辨和听到不同的声音，而且能对声音进行学习，形成“子宫内的记忆”。这些也会影响到宝宝出生后的发音、行为。所以，建议孕妈们开始进行语言、音乐或其他形式的胎教。
我当时是经常跟宝宝说话，比如吃过饭后散步，会跟他说外面的世界，花花草草，还有行色匆匆的路人，以及跳广场舞的阿姨。有时候他也会踢我一下，作为回应。
如果有时间，我还会读绘本、古诗、散文等给他听，老公说我做胎教方式很随意，但我觉得，这些日常跟孩子的语言胎教，比那些形式大过内容的胎教课所教授的，效果好的很多。大宝现在活泼开朗，16个月，已经可以说完整的句子了，和当时的语言胎教，有一定的关系。
孕中期有什么好用的母婴用品推荐？
移动马桶
第一个要推荐的就是可以放在卧室床尾的移动马桶！从孕早期开始，晚上就得跑个四五趟厕所，现在到了孕晚期更过分了，胎儿压迫膀胱，有时候会上六七次 折腾死个人 虽然洗手间离得也不远，但是晚上还要开灯，要不然还担心光线太暗地滑，迷迷糊糊绕一圈睡眠简直就没有了质量。入手了移动马桶后幸福感大大提升，从有尿意到重新爬上床睡觉只要30秒~继续呼呼大睡。其实这也相当于一个马桶状的夜壶，但是孕期不便下蹲，坐马桶还是安全又舒适的。
嫩芙护肤套装
孕妇专用的的高端品牌，是诺贝尔获得者奥托哈恩实验室研发的，品牌理念遵循“安全、专业、有效”，获得EWG安全认证，成分在美修全绿，安全性很高。
养肤主要靠进口叶酸，能更好的养肤维稳肌肤健康，上脸以后能感受到什么是“真正温和”。
水精华质地很受我这个干皮喜欢，一点都不油腻，清爽但是不失滋润，乳液质地有点像冰淇淋，吸收速度嗖嗖嗖，接触肌肤稍加按摩甚至会有一种化成水的感觉，稳扎稳打做好基础保湿，而且还没有什么味道这一点就让人比较安心，嫩芙这套孕期一直在用，体验蛮好。
钙片
这个时期的胎儿需要的营养特别多，吸收也特别快，如果孕妈妈胃口不好，就会导致胎儿营养不足。
还有就是这个阶段如果缺钙，孕妈妈会抽筋，睡梦中小腿抽筋，那感觉，太酸爽。那个时候尽量脚趾尽量往腿部方向拉伸。所以一定要补钙。
每天的一杯的牛奶正常，还有每天吃点钙片，一天一片，胎儿的骨骼发育的会更完善。
孕妇枕
孕妇肚子越来越大之后，晚上睡觉时特别累，腰部累，腹部也累。而这种孕妇u型枕，能护腰托腹，还能支撑腿部，让孕妇睡觉时轻松不少。
生完涨奶不能侧睡，全靠这个枕头在腰两边固定。
喂奶也用这个枕头支撑。
真心是贯穿从孕到育过程的神器。
恒温水壶
孕期还是要多喝水、多喝水， 煮沸后可以定一个恒温的温度，想喝就随时倒，很方便。宝宝出生后还可以冲奶粉真的很方便。
嫩芙妊娠纹精华
自从怀孕我我就一直在坚持涂抹妊娠精华，我可是个爱美的妈妈。
采用荷兰进口可食用级叶酸，通过德国微生物先进发酵技术萃取提炼。将口服叶酸运用到护肤品中，对皮肤不仅有强保湿功效，还大大增加产品温和性！
重点点名，专利活性复配精华——将来自马达加斯加的积雪草苷、羟基积雪草酸通过科技滴定法提取出，纯度高于95%的活性成分，功效是普通积雪草的3倍！
挤出后是白色的乳霜状，质地比面霜稀一些，涂抹起来更好吸收。用的时候闻起来没有任何香味，孕期妊娠反应严重完全可以放心使用。
毫不保留的说，自从卸货后肚子上也没看到横迹出现过，不过效果还是因人而异。
屁股垫
怀孕到4个月的时候，我的屁股就开始疼，也是无意间种草的屁股垫，是不是高级材料什么的不重要，重要的是屁股被支撑起来的那一刻，真的舒服了很多。虽然疼痛没有消除，但确实缓解了很多，还是挺实用的，上班族和久坐人群都能用到。
总之，怀孕后成为准妈妈，不仅是角色的转变，还有心理上的变化。如果感觉烦闷可以跟家人、朋友倾述下，尽量保持情绪平稳，对胎儿的发育也有很大帮助。