每个女性都有一个阴晴不定的亲戚
怕她来又怕她不来
她就是大姨妈
怀胎十月无疑是最放松的时刻
因为不用肚子疼、不怕冷
不会情绪莫名起伏
但生完娃后，如果她一直不归来
又会让新妈妈们惴惴不安
“宝宝都一岁多了，大姨妈怎么还没来，难道是我的子宫还没恢复吗？”
也有卸货后马不停蹄迸涌而下的
“产后月经量明显多了，而且来了近1个月，还要喂奶，会影响母乳吗？”
唯一没变的是她依然非常任性
“产后两个月来了一次，后来第五个月才来一次，血量少，正常吗？”
...
产后大姨妈多久恢复才正常？
不来大姨妈的哺乳期就是“安全期”？
大姨妈来了会影响奶水的质量？
今天我们就来聊聊
大姨妈这位亲戚的那点事！
产后大姨妈多久归来才正常？
产后第一次来大姨妈的时间
与宝妈是否哺乳、哺乳时间长短
年龄、身体状况
及卵巢功能的恢复能力等相关
一般情况下：
母乳喂养：产后6个月左右
但这只是平均时限
也有早的一个月就来了
晚的一两年才来的也有
人工喂养：产后6-10周左右
平均在产后10周左右恢复
But也不排除大姨妈会根据产后身体状况
而调整见面时间
所以，哺乳的妈妈会比不哺乳的妈妈
月经复潮来得晚一些~
产后大姨妈不规律，会影响母乳吗？
很多宝妈在哺乳期时
出现月经不规律
月经会变多or少
都属于正常现象
因为产后身体里的激素会有很大波动
卵巢恢复排卵也需要时间
很多宝妈可能等来过几次月经或断奶后
姨妈才会规律起来
很多宝妈都会担心
大姨妈来了母乳会变质、没营养
别瞎操心！当然不会
要知道母乳是很“智能”的
营养成分会随着宝宝生长所需而变化
大姨妈到访不会改变这个过程
更不会改变母乳中的营养成分
所以即使来月经，也不用停止哺乳
产后大姨妈没来+哺乳期=安全期？
NONONO！
这个传说中的“安全期”真的不安全
正在哺乳期的妈妈就算姨妈没来
但一般在产后4-6个月已恢复排卵
若要行夫妻之事，要做好避孕措施
就算有些家庭有要二胎的打算
也别急于一时
如果子宫还未恢复到较好的状态
再一次受精成功
这对怀孕和生产的风险都会增加
首先会造成子宫恢复不良
容易引起胎盘粘连、前置胎盘等并发症
形成了很多的髙危因素
不仅对妈妈的身体有害处
对再次怀有的腹中胎儿
成长也有很大的危险挑战
假装的大姨妈——恶露
在这里要敲个警钟
由于准妈妈怀孕后子宫内膜会增厚
在分娩后，增厚的内膜
会随血液、粘液、细胞等经阴道排出
也就是恶露
因为在恶露排出时会含有大量血液
有血腥味，但没有臭味
所以很多宝妈会分不清恶露与月经
一般来说，恶露排出的规律为：
从产后到恶露走干净
一般需要4~6周的时间
且恶露的量会逐渐变少，颜色会逐渐变淡
下面附一张恶露色与月经色的对应色卡
宝妈们可以对照下哦
等子宫逐渐恢复完成后
大姨妈也就在赶来的路上了
如果恶露超过6周还在
就是恶露不尽
恶露不尽一般是因为子宫没有恢复好
或宫腔内残留胎盘、宫缩乏力、有感染等
恶露不尽相对于正常恶露的量会比较多
味道也会比较重
当出现恶露不尽
并伴有腹痛、异味、出血量多等情况
应及时到医院就医诊疗
恶露不尽的后果也不容小觑
会导致持续出血甚至大出血
引起贫血甚至昏迷、休克
恶露源源不断，给细菌有了容身的机会
长久会造成局部或全身感染
严重时威胁生命
切口长期处于恶露中会难以愈合
若细菌向上蔓延
最后导致子宫切除
如何尽快排干净恶露，迎接大姨妈？
①
坚持母乳喂养
宝宝吸吮母乳会引起反射性子宫收缩
有利于子宫腔内的恶露排出和恢复
热敷乳房、按摩乳头
也能产生相同效果哦~
②
顺时针按摩腹部和子宫
促进腹部和子宫的血液循环
促进血块等分泌物排出
每天最好能坚持按摩3次
每次10分钟左右
③
多下床走动
产后第2天开始就可以适当走动
合适的运动能促进血液循环
有利于恶露排出和子宫复旧
但要避免腹部用力
如搬重物、深蹲等动作要避免
以免损伤盆底组织
④
保持私密部位的卫生
勤换卫生巾
月子期间注意会阴部正确的清洁方法
禁止盆浴，预防盆腔感染
⑤
及时排尿、防止便秘
分娩后有尿意时就及时去厕所
另外，多喝水、吃充分的水果蔬菜
防止便秘的情况产生
⑥
请专业指导师
协助宝妈对子宫和卵巢进行养护和修复
及产后的恶露排除
排除毒素促进循环
另外，千万不要以为
产后42天之后就不用重视子宫的恢复了
怀胎十月
子宫经历了如此漫长的一个过程
由小到大，而恢复，再由大变小
完全恢复需要很长一段时间
如果你有以下症状，都需要重视——
子宫恶露不尽、肚子大、胀气松驰、小腹坠胀、宫寒痛经、有血块、月经不调、白带异常、手脚冰凉、腰肌劳损、腰部酸痛、腹部肤色不均、妊娠纹、便秘
奶叔母乳健康指导站可以根据产后妈妈的需求制定独有的调理方案，帮助促进子宫收缩、加速恶露排出、促进子宫复原。
子宫温润同时包含子宫卵巢保养+肾保养+肠胃调理，专为产后女性定制，排除身体毒素。
温润养护
?产后宫寒：分娩后宝妈气血会大受影响，臀部、腹部摸上去比较凉，色块深，也说明体质虚寒，循环不畅代谢较慢，妇科及内分泌都会有所影响，项目内含有艾灸起到温经散寒，益气温阳，适合长期养护
?产后腰痛：增加腰部血液循环，可以明显感觉到热热的，让腰部肌肉放松，腰酸得到明显缓解
?产后大肚腩：在手法及紧致霜的作用下，加速肠胃蠕动，改善腹胀、便秘，并达到紧致塑造小蛮腰的效果
看看妈妈们怎么说▼