燕窝对于孕妇来说本身就是孕期滋补圣品，加上木瓜牛奶，简直滋润养颜又能帮助孕妈增加奶量，对于产后的修复也更有辅助作用哦！

木瓜牛奶燕窝

所需食材：红心木瓜一个、燕窝5克、纯牛奶一瓶

操作步骤：

1、燕窝提前泡发2-3小时，完全泡发后放入隔水炖盅炖煮20分钟；

2、 将木瓜洗净对半切，掏出里面的瓜籽；

3、 在掏好的木瓜中倒入牛奶，放置蒸笼上蒸10分钟；

4、木瓜取出，将燕窝放入木瓜中，充分吸收木瓜及牛奶的香气。

这样一道滋润养颜的下午茶甜品就完成了，一口下去是真的甜哦，孕妈们快来尝试尝试~