导语：以前人们对癌症的认识比较少，而且患上癌症的人也并不多，但发展到了现代我们的生活虽然越来越好。大家吃的东西也更丰富多样，可身体出现问题的概率也在上升，特别是近几年来被确诊为各种癌症的人一直在攀升。人们患上癌症大多是因为自己不良的生活习惯，当然还有可能是因为体内缺少了某些营养元素。

世卫组织：不愿被“癌”骚扰，身体不能缺5种维生素，建议自查下

1、维生素A

每个人体内都不能缺乏维生素a,它是一种水溶性的维生素，我们如果和高脂肪的食物搭配在一起补充的话会更有利于人体的吸收。很多人以为蔬菜水果里面就含有维生素a,其实这种维生素并不在植物当中，只有肉类里面才有。我们也可以把维生素a称之为一种抗癌维生素，因为它有利于增强人体的免疫力，还有预防癌症的作用。

2、维生素B12

维生素b12也是维生素b族里面的一种，维生素b族是一个大家庭，这种维生素对人体的免疫力影响非常大。如果大家体内缺乏维生素b12会导致身体的免疫力迅速下降，所以患病的概率也会增加。平时应该及时补充维生素b12，这样可以促进人体的免疫蛋白，因此也能提高免疫力，免疫力增强是抵抗癌细胞的关键。

3、维生素C

大部分人对维生素c应该都非常熟悉，特别是广大女性同胞，很多人都会特别关注对维生素c的补充，因为这种维生素可以帮助我们美容养颜，有对抗衰老的作用。补充维生素c就可以给身体补充足够的胶原蛋白，它相当于一种粘合剂，对我们的血管和骨骼都有很大的好处，而且维生素c还有排毒的作用，它也能起到抗癌的效果。

4、维生素D

有很多相关的调查都发现维生素d在对抗癌症中的作用非常关键，如果大家体内缺乏了这种维生素，患上癌症的概率会明显增加。最容易发生的就是结直肠癌以及乳腺癌，近两年来这种癌症的发病率都非常高。因为维生素D在抑制癌症的生长和代谢上有明显的效果，也就是说它可以直接和癌细胞相互对抗。

5、维生素E

维生素e被人们称之为生育酚，女性一定要记得补充这种维生素，尤其是那些已经在怀孕中的女性。如果大家体内缺乏了维生素E，会大大增加流产的风险，而且缺乏维生素e会加速女性卵巢的衰老，也就是说女整个面部的衰老速度也会因此加快。如果注重对这种维生素的补充，则可以让人们的皮肤变得更加有弹性，还有抗氧化的效果。

结语：很多人都知道，要给身体补充重要的营养元素才能维持体内的正常运转。不过大部分人都把这些营养物质集中在了比较重要的元素上面，从而忽视了其他的微量元素。我们体内对任何一种维生素都是有需求的，大家在饮食上就应该科学合理的搭配。