每年12月份，

神州大地即将进入全面入冬的状态。

按理说，

这个时候能够吃上热气腾腾的火锅，

是大家梦寐以求的事情。

可是，当谈起火锅，

\很多备孕的集美不禁一把鼻涕一把泪。

热气腾腾的火锅，是心动的感觉

问其原因，答曰：“家里的老人说，备孕不能吃火锅”。

这......备孕不能吃火锅？

备孕能吃火锅！

据这些集美说，备孕的时候吃火锅，怀孕之后，很容易会生出奇形怪状的婴儿（俗称“畸形儿”）。想着为了孩子以后的健康着想，还是忍忍吧！

备孕吃火锅就会生畸形儿？我的脑袋里突然冒出一大堆问号。

于是，好奇心满满的我，马上着手开始准备查阅相关的调查和现代医学研究文献资料。大量的资料都指向备孕阶段喜欢吃火锅的妇女，容易生出畸形儿。

这些畸形儿，大部分都是受弓形虫感染的受害者。还有的报道称，有的地区已多次从脑积水儿、无脑儿等畸胎尸体中检出了弓形虫的幼虫。调查人员在调查这些弓形虫的幼虫来源的时候发现，它们很大可能来源于火锅必备的生羊肉、牛肉或者猪肉这些生肉当中。根据有关部门检查发现，羊群中弓形体的感染率为61.4%、猪为20.6%、牛为13.2%。

那为什么我们平常都没有留意到呢？

因为弓形虫幼虫藏匿在这类受感染动物肌肉的细胞中，幼虫的虫体又极小，人的肉眼看不见。

在吃火锅的时候，大家习惯于直接将鲜嫩的肉片放入汤水当中，烫一烫就直接入嘴吃。

在这种情况下，肉片当中的弓形虫幼虫不能被杀死，并且会随着进食，穿过人体肠道，随着血液扩散至全身。

如果在这个时候备孕成功，怀上了小baby，那么，孕妇受弓形虫感染，虽然没有什么明显的不适，或者会出现像感冒一样的症状，但此时，弓形虫已通过胎盘感染胎儿。

严重的情况下，可能会导致孕妈流产，出现死胎、或影响胎儿脑发育而发生小头、大头（脑积水）、无脑儿等畸胎。

因此，集美们在备孕的时候，并不是不能够吃火锅，而是在吃火锅的时候，一定要把肉类煮熟才能吃。

另外，建议各位有备孕需求的集美，在备孕前最好先做一次弓形虫检测，发现情况，也能够及时进行治疗。

备孕不能吃这些！

看到这里，爱吃火锅的集美们，心里的一块大石头终于落了地：原来备孕可以吃火锅！

那么，在备孕期间，有什么食物是不建议食用的吗？

当然是有的。

现在，让我们一起来瞅瞅吧！

- 1 - 咖啡

疲惫的时候，一杯咖啡提神醒脑，

是赶走困意最好的法宝之一。

但是，集美们可能不知道，

长期大量饮用咖啡是造成不孕症的原因之一。

真香警告

据相关研究表明，咖啡因有可能是导致流产的因素，所以建议集美在备孕期间不要大量饮用咖啡。（注意，这里说的是“大量”）。

如果实在是想喝，有关的建议是，一天的咖啡因摄入量不要多于300mg。

- 2 - 腌制食物

韩国泡菜、特制酸菜、广式腊味......

这类腌制食品，风味独特，

是很多集美们难以抗拒的美味。

但是，腌制食物存在亚硝酸盐等有害物质，在备孕的过程当中，如果长期果摄入过多的腌制食物，怀孕后会导致胎儿畸形，甚至引发流产。

所以，哪怕是在备孕的过程中，建议集美们也要尽量少吃或者不吃腌制过的食物，多食用新鲜的蔬菜水果。

- 3 - 酒精饮料

在这个寒风凛冽的冬天聚会，朋友们相见，不管是小酌一杯怡情，还是“感情深，一口闷”，不仅可以调节餐桌气氛，还能够加速血液流动，让身体变得温暖。

但是，集美们，请注意这里的“坑”。

据美国一项调查发现，女性过量饮酒，会存在一定的生育功能障碍。

这时候，可能就算再怎么努力备孕，距离孩子的到来，也只会是遥遥无期。

孕育，是个复杂的过程，在饮食上有所讲究，还是很有必要的。

但是，备孕可不仅仅只是女方一个人的事情，和队友一起努力，相信你们一定很快就会如愿以偿的！