女性生完孩子后，无论是生理还是心理都发生了很大变化，阴道变得松弛。产后把所有的注意力集中在孩子身上，对性生活兴趣下降或产生性冷淡心理的人。生完孩子后不管是男性还是女性都存在着很大的疑惑，如什么时候开始性生活、如何解决阴道松弛问题等。

关于产后性生活的知识有哪些？

1、产后开始性生活的时间

女性生完孩子后生殖器官至少有6~8周的时间恢复正常，期间不能性生活。产后子宫内膜需足够时间恢复，恶露没有排干净，若勉强性生活会把细菌带入阴道中，从而诱发盆腔炎。因为不停地刺激，使得没有恢复的盆腔脏器处于充血状态，降低局部抵抗力，易引起感染，甚至会导致腹膜炎或败血症。产后42天应去医院做产后检查，确定健康后才能恢复性生活。

不过女性产后体内激素水平下降，怀孕时盆底肌群韧带过度拉伸，可感觉阴道干燥且疼痛；也有部分女性日夜照顾婴儿，身体非常疲惫，根本没有兴趣。生活是两个人的事情，要在相互理解的基础上好好协商；性生活时尽量由家人代替照顾宝宝，以免产生尴尬；全程必须戴上安全套，做好避孕措施；必要时需用润滑。

2、产后阴道松弛应对方法

顺产时因为胎儿从阴道自然分娩出，使得阴道和外阴极度伸展扩张，阴道周围组织被伸展拉长，从而导致阴道扩张或会阴部撕裂。另外产后也易出现尿失禁和阴道松弛，也有部分女性性生活质量下降以及伴有尿潴留和子宫脱垂。产后应保护好会阴部，防止出现严重的撕裂伤；产后可以做凯格尔运动，能让盆底肌肉得到康复。凯格尔运动是锻炼盆底肌肉，让盆底肌肉有规律性的收缩，从而加强控尿能力。也就是反复做收缩和收紧肛门动作，先有持续性的收缩，然后慢慢放松。

3、是否能用缩阴产品

现在还没有足够的证据能证明，缩阴产品能真正达到紧致效果。部分女性会自行购买缩阴产品，结果其中添加太多人工合成的雌性激素。长时间滥用雌性激素，体内没有足够的孕激素对抗，会强烈刺激子宫内膜增生，导致子宫内膜发生病变。现在市面上也有缩阴手术，但也会带来一定的风险性，如手术后的效果不能达到预期、受到感染或损伤，严重时会使得粪便从阴道中漏出。

丈夫需了解妻子产褥期的心理和生理特点，给予一定的耐心，适当地减轻女性承担的压力。恢复性生活时必须谨慎，因为产后女性阴道组织脆嫩而且薄弱，容易造成裂伤或大出血。为能保证全身心投入性生活，先暂时忘记母亲的角色；夫妻间协商好，着重追求性生活质量，并不是数量。生完孩子后体内激素分泌不足，阴道变得干涩，可以提前准备润滑液来解决尴尬。