每个孕妈妈应该都希望自己的宝贝出生后健康又聪明，而且最好能够乖巧一些，好带一些。但是准妈妈们要知道新生宝宝在一个安静，温暖，黑暗的子宫中呆了足足40周，然后突然来到一个嘈杂，明亮，充满不确定性的世界中，他们可能很难一下子适应新环境，这些子宫外新环境中的视觉和声音的压倒性冲击足以让小宝宝们无所适从而不停哭泣。

所以，给予新生宝宝从子宫内到出生后的一个良好的过渡，对孩子尽早适应新生活是十分必要的。

有研究人员发现，从宝宝出生第一天起，他们会一直怀念在妈妈子宫里的感觉。孕妈妈如果能从孕期就一直延续一些习惯，并在孩子出生后继续保持这种习惯，那么对于孩子平静地适应新环境将会很有帮助。

抚触习惯

在子宫内：

出生前按摩腹部。 孕妈妈在出生前经常抚摸腹部，它可以帮助宝宝习惯于妈妈的抚摸，并为孩子出生后的安抚打下基础。到孕中期时，肚子里的胎宝宝就能够感觉到您的触摸了。

出生后：

紧贴妈妈的肌肤，让他听到妈妈的心跳声。紧贴妈妈的肌肤，让宝宝听到妈妈的心跳会让她感觉就像是在子宫里一样，与妈妈肌肤相伴的新生儿哭泣更少，且对他们呼吸的发育很有利。

给宝宝按摩的方法之一：让婴儿趴在妈妈肚子上。轻轻抚摸他的肩膀，背部，手臂和腿部各约1分钟的时间。还可以让宝宝趴在妈妈的背上，用1分钟的时间来帮助宝宝伸展和弯曲他的胳膊和腿。这样做可以改善孩子的肌肉张力，并有助于安抚他。

味觉习惯

在子宫内：

到了孕中期之后宝宝将开始尝试品尝包围着他的羊水。确切地说，孩子口味部分取决于妈妈的饮食习惯。

我们知道孕妈妈日常所吃的东西会影响羊水以及母乳的味道 。这意味着在分娩后，婴儿会很容易地分辨出妈妈怀孕时所散发出的熟悉味道，从而感到舒适。

出生后：

多吃与怀孕时一样的食物。新手妈妈尽量多吃与怀孕时同样的食物，特别是母乳妈妈们，孩子们将通过妈妈的母乳获得曾经在子宫内品尝过得熟悉的口味。这对于孩子尽快适应子宫外生活很有利处。

声音习惯

在子宫内：

通常在孕18周左右，胎宝宝已经开始有听觉，他们能够听到外界的声音；而到了24-28周后，宝宝对声音的刺激已经具有了充分的反应能力，他们一直在积极地聆听。他们都能听到什么呢？除了心跳声，胃肠所有背景噪音外，大部分都是妈妈的声音。

他们同样也很喜欢听外界的声音，如果准妈妈在孕期多给孩子听一些舒缓的音乐，那么当孩子出生后一听到这些熟悉的音乐，他们就会很开心。

出生后：

说话，唱歌给宝宝听。熟悉的声音对宝宝来说是极大的安慰，宝妈在宝宝出生后多和宝宝说话，这会让宝宝感到安心。另外，也许是因为他们在妈妈的肚子里听到了很多的杂音，所以宝宝往往会被风扇，吸尘器或雨声之类的白噪声所抚慰。

味觉习惯

在子宫内：

胎儿的味觉发育大约在孕15周左右，到了孕三个月之后，胎宝宝们就会会记得自己闻到的味道。曾经有欧洲口味科学中心做过一项研究：如果妈妈在怀孕期间总喜欢吃香草味道的饼干，那么婴儿一出生便被这种气味所吸引。

新生儿可以在出生后数小时内就可以通过气味来识别母亲。妈妈的气味会使婴儿感到非常镇定。

出生后：

保持熟悉的气味。在宝宝出生后的几周内，宝妈尽量不要使用香水等，请保持您熟悉的味道。如果妈妈有事外出，要将婴儿留给其他人照顾时，可以给照顾人穿上一件带有妈妈独特味道的衣物，用以抚慰宝宝。事实证明，这可以帮助婴儿更好地呼吸和平静下来。

写在最后

希望以上的一些小技巧能够帮助孕妈和宝妈更好地来安抚宝宝，能够让我们的小宝贝更快地适应新环境，祝福每个小宝宝都能够健康成长！