自打我当妈以来呀，就独得宝宝恩宠~这家中亲人甚多，宝宝就偏偏宠我一人于是我就劝宝宝一定要雨~露~均~沾~可宝宝非是不听呐！就黏我，就黏我，就黏我 ···但也因如此，宝妈们的生活开始完全围绕着宝宝，一切都以“对宝宝好”的标准进行，却发现：我吃也吃了，喝也喝了，睡也睡了，运动都做了，怎么还是乳汁不足呐？！
产后没能尽早开奶
分娩后半小时，只要妈妈身体允许一定要尽早开始喂奶！因为宝宝及时吮吸乳头，可刺激妈妈脑垂体释放泌乳素，促进泌乳。
即使宝宝刚开始吸不到奶，或只能吸到一点点，这时的乳房刺激也非常重要！宝宝及时吸吮才能激活妈妈的泌乳反射！
一旦形成泌乳反射的良性循环，哺乳就成功一半了！
并且，尽早开奶对妈妈也有好处，宝宝及时吮吸乳头，可加快恶露排出，促进子宫的恢复！
乳房不胀就以为奶少
有些妈妈在产后头两天会明显感觉到乳房胀胀的，但这种胀感其实并非因为奶太多，而是产后乳房充血导致的。
所以，乳房胀不胀跟泌乳没多大必然联系，即使你感觉不到胀，也没必要担心，更没必要认为自己奶少！
正确的做法应该是放宽心，用手挤压乳头，若有奶水溢出，就说明泌乳正常，正常哺乳没问题！
误以为奶少就加奶粉
常常有新手妈妈觉得自己奶少，生怕宝宝营养跟不上就转头加奶粉。
而实际上，妈妈产后头几天的奶量少是很正常的，但“量少”≠“吃不饱”！
初乳比之后的成熟乳含有更多蛋白质、盐分、抗体等免疫球蛋白，这些全都是助力宝宝免疫系统发育的关键物质！
也因此，人们都说“初乳赛黄金”！而且，宝宝刚出生时胃容量很小，头一天只有5-7毫升，仅一茶匙的奶量足矣，因此，一点点初乳就足够吃了！
产后大补来下奶
身边有许多妈妈，为了奶水足，一生完就大补特补！甚至有的妈妈月子里每天都要喝高汤！
而实际上，浓汤非但不能下奶，还可能让你早早感受堵奶的滋味！
因为刚生产完那几天，你的乳腺管可能尚未通畅，而这些高蛋白、高脂肪的下奶汤，喝太多就可能导致营养过剩，让乳汁中的脂肪含量过多，让乳汁很容易淤积，引起乳腺管阻塞，直接导致堵奶！
越攒奶越少
有的妈妈觉得奶水少，攒攒就能多，于是延长喂奶间隔，把原来2小时喂一次延长到4小时喂一次，殊不知这样的结果是越攒奶越少！
你的身体会以为宝宝不需要了，反而会分泌得越来越少。
哺乳姿势不当也会影响乳汁分泌
很多因为是新手妈妈，所以对于母乳喂养的姿势不太了解，有时候用错了喂养姿势，导致让宝宝衔乳姿势不当，就无法达到刺激母乳产生的效果。
哺乳姿势有很多种，常见的是摇篮式：用一只手的手臂内侧支撑宝宝的头部，另一只手放在乳房、乳晕上。在宝宝身下垫一个垫子，哺乳起来会更轻松。
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