牙疼就是病，疼起来要人命！你是否存在只要一吃东西尤其是酸食和甜食，牙齿就会敏感酸软的情况？你是否感受过不管吃冷的还是热的，牙齿都会突然酸痛无比？你是否有过因牙齿剧烈疼痛，坐卧不安？有这些问题的人，可能会苦不堪言，欲哭无泪，毕竟牙疼是最折磨人的小妖精。但是没有这些情况的人也不要大意，快张开嘴照照镜子，看看牙齿表面是否有白垩色斑块或黑色斑点，牙面、牙缝与牙龈处是否附着牙结石，牙龈是否有红肿、出血的症状，哈一口气有没有口臭等。

世界卫生组织给出的牙齿健康标准是：1、牙齿清洁2、无龋洞3、无疼痛感4、牙龈颜色正常5、无出血现象。同时还提出了“8020”计划，即人们到了80岁还能拥有20颗功能正常的牙齿。正所谓牙好、胃口好、身体倍儿棒！牙齿健康不仅关系到外貌美观和日常饮食，还牵连到全身健康。

不过，别等到牙疼才想起来保护牙齿，因为那时已经晚了。牙齿疾病对牙齿乃至整个口腔的伤害是不可逆的，除非运用医疗手段修复，但什么假牙都不如自己健康的真牙好啊。

护牙攻略早知道：

1、孕前做好口腔检查

孕期人体内激素水平改变，容易促使牙齿疾病产生或加重。此外，孕期不能随意用药，且疼痛和紧张的情绪易引起宫缩，可能会导致流产。因此，备孕时就应先进行一个全面彻底的口腔检查，把各种口腔疾病或智齿治疗好，再准备怀孕。孕期如果有必要的口腔治疗，最好放在4-6个月时。

2、婴幼儿口腔清洁须重视

不要忽视婴幼儿的口腔清洁，一般来说孩子长出第一颗牙时就应该进行牙齿清洁。家长可以用纱布沾湿为孩子擦拭牙齿。待孩子有自主意识后，可帮助孩子开始刷牙，儿童要使用儿童专用牙膏。当孩子3岁左右有良好吞咽控制能力后，可适量使用含氟牙膏，每次用量在米粒大小。3—6岁时含氟牙膏用量在豌豆大小，家长需监督孩子，在正确刷牙的同时防止吞咽牙膏。

3、乳牙龋坏不可忽略

有的家长认为乳牙迟早要掉，所以龋坏没关系，不用治。但是乳牙关系到恒牙的生长，同时牙痛也会严重影响孩子的日常生活和饮食，严重者还会阻碍身体发育，引起营养不良。所以，乳牙龋坏要及时治疗，牙齿不齐需尽早前往正规齿科医院检查。沃尔根齿科建议，乳牙期儿童也需定期口腔检查，以便对疾病早发现早治疗，预防乳牙早失或滞留，也可观察牙齿不齐、错颌畸形等问题。

4、“六龄齿”不能丢

六龄齿是儿童6岁长出的第一颗恒磨牙，也是最容易早早阵亡的牙齿。家长可带孩子到医院对六龄齿进行窝沟封闭，并监督孩子仔细清洁牙齿，防止六龄齿龋坏。

5、青少年时期是牙齿矫正黄金期

牙齿不齐不仅会严重影响外貌美观，对面部与颌骨发育有巨大危害，还会给口腔健康带来威胁。青少年时期，人们处于身体发育阶段，骨骼改建快，牙齿移动迅速，矫正疗程短，效果好。因此，如果有牙齿不齐等问题，一定要尽早进行牙齿矫正。

6、成年人需注意牙周病侵袭

中青年阶段，牙周病是最常见的口腔疾病。牙周病是导致牙缺失的主要原因，其可引起牙龈出血、牙龈红肿、牙龈萎缩、牙齿松动、牙周溢脓等症状，如不及时治疗就会造成牙齿脱落。而导致牙周病产生的罪魁祸首，就是牙结石。牙结石的产生则与个人的口腔清洁情况、生活习惯等有关，所以我们需要做好日常口腔卫生清洁，改正不良的生活习惯，定期口腔检查和洗牙，预防牙周病。如有牙周病症状，则要及时到齿科医院就诊，不要等疾病恶化。

7、老年人缺牙要及时补

老年人最主要的问题就是牙龈萎缩、牙齿缺失，且经常会缺失很多牙齿，甚至满口缺牙。牙齿起到咀嚼作用，如果没有牙齿，我们将不能正常进食，这会影响到全身健康。所以，老年人不要认为缺牙无所谓，拖着不镶牙。如有缺牙，要及时镶牙，镶牙的方式有很多，主要有活动假牙、烤瓷牙、种植牙等。