美了20多年，一直肤如凝脂。突然肚子上因不小心打翻火炉被烧伤，别人看不见，你天天瞅着不触目惊心吗?

肚子上的妊娠纹，就好像再无时无刻告诉你，已经与少女时代完全割裂了！！

不仅是身体上打击，更多是心灵上的。

我是从6月份左右长的纹！措不及防！

最先开始是在腹部底下，不太深，但也挺丑，那段时间我不敢在老公面前露肚子。

每次都会刻意的用手捂一下，他就凑过来亲开我的手，说不用遮，我又不嫌弃你。

但我看着难受啊，万一以后长更多纹路，这得有多丑！

我也天天在老公面前念叨，他也不嫌我烦，听人家说多吃猪蹄皮肤有弹性，纹路会长的慢些。

一个连蛋都能煎糊的人，居然去学着炖猪蹄了（还挺有模有样的）

吃了有一个月，纹路并没有停止的趋势，肉倒是又涨了不少。

有时夜里痒的睡不着，会忍不住挠两下，在这期间，我俩也曾上网搜集各种各样的油，除了多抹几次油腻，多做点按摩保湿，也没有其他更好的办法了。

6月26日，孕26周

最近一直在用德国的一套孕纹精华，每天都有在涂。不知道有没有用，先涂着看看吧。

嫩芙孕纹精华

产品由德国奥托.哈恩专业实验室研发，一直推崇[无添加]专业安全核心理念，全部符合EWG国际安全标准，用着也比较放心。

核心成分--荷兰进口食用级别的叶酸。叶酸我孕期一直在服用，但怀孕后忘性大，每天真想不起要去吃它。想着精华乳我肯定是每天要涂的，这可比我口服叶酸更容易坚持。

挤出来是白色乳状，像刚打出来奶油，涂在皮肤上清清凉凉的，蛮舒服的。刚开始用，效果先不说看后期情况吧，肤感上先给个5星好评！

8月9日，孕32周

肚子正面还挺好，孕纹霜涂抹一直都很到位。

只是肚子下面肚子涂抹不是很方遍，加上之前两侧的妊娠纹本身就比较严重。根据肚子情况看，两侧是属于肚皮到后腰皮肤的过渡区域，皮肤弹性相对更差一些。

所以又下手了他们家的修复霜。

嫩芙孕纹修复霜

主要是针对已经长出来的妊娠纹做修复效果。

成分上会和精华乳略有不同，主打日本专利进口的甘油葡萄苷修护成分，对皮肤纤维有强效聚合效果，相对其他产品添加的修复成分，效果是他们的8.3%倍！

同时也添加红没药醇和角鲨烷等业界公认淡纹成分，对皮肤凹痕都有很好的修复效果，这些也是再生的必备成分之一，分子量都较小，皮肤也很好吸收。

妊娠霜我只是用来涂抹腹部低下已经长出纹路，效果真的显而易见的。也就坚持有一个月吧，纹路已经从紫红色淡化到粉色了~

9月20号

宝宝出生，肚子正面都没有妊娠纹，只是肚子两侧还有点，拍照的话几乎看不清。

折腾了大半个孕期，还算是有点结果，我们个人是认为适量涂抹油/霜，做一些皮肤按摩是会增加皮肤的弹性，减轻妊娠纹的程度的。

现在已经是产后5个月，我们仍然继续和妊娠纹做斗争，一直还是用的孕期那款修复霜，让皮肤保持湿润，试图在进一步得到改善。

平时，也会搭配芦荟胶一同使说用。

里面洋甘菊还是蛮不错的抗氧，舒缓的成分，在成分表中也是排行在第三，添加量还是蛮高的。

芦荟胶之前我也只是知道能用来去痘印，没想到还行用来淡化妊娠纹。这是在某书上跟风用的，涂了之后并没有发现又什么明显的变化，但皮肤变白了不少到是真的。

这个最好是孕纹霜涂完之后，完全吸收10分钟之后再用，不然涂在肚子上会有点滑，根本涂抹不匀。

当然不单只是涂产品！！一定要控制住胃！

产后体重自然降下来。但身材肯定还是不能和产前相比，肚子上依旧有很多赘肉，胃口也变大不少。（PS：这里也真心劝诫一句，产后狂吃对妊娠纹一点好吃没有！）

饮食：

多喝水或是清淡的汤（月子期）

一是多喝水，或是的清淡的汤，我坐月子吃掉60斤的野生的鲫鱼，是我爸给我钓的，鱼肉鱼汤都要吃；

水一定要多喝，能加速体内新陈代谢的。

少油少盐，戒奶戒糖（出月子后）

出月子之后，我就已经开始我自己严格的训练了。

重点还是要坚持吧，像我坚持了6个月，几乎每天晚上的玩法都是一杯燕麦。

之后就是10天或15天左右吃一次大餐，平时出门旅行时候会随便吃点，会来之后开始我严格的减肥饮食计划。

运动：

盆底肌修复

生产之后一个月，在家做的修复运动，生娃之后皮肤有多松弛，肯定都是知道的吧。像是凯格尔运动，腹式呼吸都能做。

一步步慢慢来，对紧致皮肤多少会有点效果，最关键有利于阴道，盆底肌恢复。

T25健身操（产后2个月）

我的运动蛮简单的。就是T25三个阶段换着眺，有时间就按课表跳，状态差就做一节简单的（姨妈期间停止运动）。

T25算是我接触最适合上班族和宝妈的一个健身操，用到的器具少，时间短，视屏中有简易版的，有时你实在跟不上可以划水（我现在还是做不出标准俯卧撑，做两轮就改换跪姿）

一节课做完会自带3~5分钟拉伸动作，但我一般会再配合天鹅臂系列。

虽说是控制体重，但不要在数字上过于的去计较，去量维度。坚持每个月记录，一定有惊喜！！