怀胎十月是幸福且艰辛的过程，对准妈妈来说是一个重要又特殊的时期，平时一些经常做的事情，在孕期都会小心翼翼，随着宝宝在肚子里的成长，准妈妈们在各个时期要注意的事情也不相同，相对于新手准妈妈来说就会显得手忙脚乱，这里给准妈妈们分享一些孕期要注意的事项！希望帮大家轻松度过孕期！

一．保证充足的营养

孕期充足的营养对胎儿的成长非常重要，胎儿在生长过程中，需要的各种营养都要通过准妈妈来提供，你吃得好不好，就意味着胎儿营养好不好，胎儿营养好不好，就决定了他有没有足够的生长营养，所以准妈妈们在孕期要补充该补充的营养，千万不要亏待自己。

二．洗澡时多加注意缺氧问题

孕期洗澡洗头发是准妈妈们的难题，即想干净，又担心发生意外。毕竟在怀孕期间最怕的就是热，洗澡的时间过长可能会造成胎儿的缺氧！平时，准妈妈们洗头发弯腰的时间过长也会造成胎儿缺氧的现象！针对这种情况大月份的准妈妈们，在洗头洗澡的时候可以寻求家人的帮助！

三．保持愉快的心情

准妈妈的情绪可以影响胎儿心情的变化，妈妈的不开心，胎儿是可以感觉出来的。

长时间的不开心会引起焦虑，烦躁，抑郁这些很容易造成胎儿流产以及早产的现象，所以准妈妈在孕期一定要保持心情愉悦，不要过度焦虑！不开心的时候要及时跟家人沟通要保持乐观、愉快的心境。

四．常与胎儿交流

在怀孕6-8周的时候胎儿听觉已经很敏锐了，所以准妈妈在跟胎儿交流的时候，胎儿是可以听到的，特别是在怀孕后期，准妈妈与胎儿说话交流时，胎儿的行动会更加的频繁，好像是听到妈妈说话、回应妈妈一样。孕期跟胎儿的交流可以让胎儿充分地清楚你的声音，你的语气，当宝宝生下来之后，会给他一种安全舒适的感觉，有益于宝宝的健康发育。

要想孕育聪明健康的宝宝，准妈妈在怀孕期间应该要做好各方面的调养工作，并且要保证充足的营养，适当摄入优质蛋白和叶酸，这样可以避免胎儿畸形，每个月也要及时的去做孕检，来保证宝宝的健康安全。