怀孕是一件幸福的事情，但对于宝妈来说，怀孕的过程可能承受着各方面的压力，非常的辛苦。生育孩子后并不代表对宝妈的考验就结束了。身份的转变有了更多的责任，宝妈将承受着很大的压力，身材、皮肤状态的改变，更会影响到宝妈的心情。怀孕并不代表着一定会变丑，想要保持较好的状态，需要在孕期保持好的习惯！

怀孕后有这些坏习惯，生产后变丑

熬夜

孕期在家休养，孕妈妈有了更多的时间做自己喜欢的事情。在怀孕前就有熬夜的坏习惯，怀孕后很难进行改变。孕妈的身体负担变重了，身体的各种代谢增加了，如若无法得到充分的休息，精神状态会变得很差。生育孩子，照顾孩子，又是一件耗费时间和体力的事情，养成这个坏习惯，会发现自己衰老的速度比较快。

放弃自我形象管理

有些孕妈妈想着怀孕阶段本就会影响到外在形象，就会自我放弃，变得懒散。尤其是到了孕晚期，有些孕妈连最基本的清洁都不再注重。孕期不修边幅，等到生孩子后想要恢复是比较困难的。

暴饮暴食

孕妈妈为了能够让孩子吸收到更充分的营养会不断的饮食。有一部分孕妇在怀孕之后，可能会对食物有更大的需求，导致孕期体重飞涨迅速。其实在孕期也应该注意营养的搭配，合理的饮食就可以保证孕期所需要的营养供给，如若在孕期就不注重体重，生完孩子也很难保持苗条的身材，因为肥胖变得更丑！

如何保障怀孕生产后能保持好的形象？

涂抹橄榄油

随着孕肚的增长，身体的发福可能会出现妊娠纹。妊娠纹出现是无法完全消除的，只能尽可能的淡化。为了预防妊娠纹。可以在怀孕四个月后开始涂抹橄榄油。如若担心橄榄油可能对胎儿造成影响，购买孕妇专用。

自我保养，坚持运动

生了宝宝可能没有太多的时间和精力放在自己身上，但除了照顾陪伴孩子，宝妈也应该有自我的时间进行保养。涂抹护肤品，做适当的运动。运动不仅可以让身体更健康，还要能够起到塑身，缓解衰老的作用，整个人看上去更有精气神，更有气质。

怀孕生子对于女性来说是巨大的考验，但宝妈们也要学会适当的“小自私”。要保证自己可以有好的精神面貌，精神状态好了，整个人会更自信，有好的心情照顾宝宝，宝宝才会在更好的环境下成长！