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超模奚梦瑶自从出道之后，就一直备受媒体的关注，特别是怀孕后，关注得更密切。前不久奚梦瑶为赌王的儿子生下了一个小王子。产后的奚梦瑶在自己的社交平台发布了一段视频，视频里奚梦瑶正在逛商场，穿着宽松的卫衣，披头散发的，五官也没有了以往的精致，甚至还有些浮肿，但是面色红润，笑起来很幸福，状态上还是不错的。

可是身材和以前的超模身材相比就大不相同了，从背影来看，加宽的腰胯和粗壮的四肢让网友们不可置信，纷纷吐槽说不忍直视，仿佛看见了自己身边的大妈。

都说幸福的爱情使人发胖，可以看出奚梦瑶的豪门生活究竟如何了。相信生育是每个母亲做出的最伟大的决定，因为生宝宝这件事情说起来很幸福，实际上对于母亲的伤害太大了。

生孩子前自己都还是个小公主，生完孩子后适应好了就直接转变成超人了，适应不了的甚至还可能因为产后抑郁而自杀！

1、那么生娃前后具体有什么样的反差呢？

（1、形体上的改变

生孩子之前很多女孩子对于自己的体重要求是很严格的，动不动就说自己要减肥，一日三餐只吃水煮菜，为了漂亮什么都可以，出门逛街都是昂首挺胸，享受着众人注视自己的感觉。

生完孩子之后，因为怀孕被撑起来的肚皮却不会回弹，而是松松垮垮的堆在腰间，一肚子的妊娠纹，这辈子都不会消失，化个妆都嫌麻烦，出门在外总是匆匆忙忙，想着家里的孩子，为了孩子奶水的充足，甚至不敢在饮食上有什么改变，任由自己一胖再胖。

（2、老公不着痕迹的嫌弃

生孩子之前，在家里干活老公都是抢着来，刷个碗他都心疼半天，一句埋怨的话也不说。

生完孩子之后，身材走样了，容貌憔悴了，也不是老公的小公主了，衣服堆得大半框等着洗，孩子哭一声都是妈妈的错，都是妈妈没有照顾好。

（3、生活重心的偏移

生孩子之前的妈妈们，每天都是忙于工作，闲暇时间还可以跟小姐妹一起逛逛街，喝个下午茶，自信、放松、美丽又优雅。

生完孩子之后，每天都是孩子，孩子的奶水、孩子的纸尿裤、孩子的衣服，别说出去逛街了，就是和朋友聊聊天的时间都是奢侈，孩子睡着后还有一堆的家务事，每天明明不上班了，却比上班的时候还累。

（4、对于自己的需求降低

生孩子之前，对于生活质量各种要求，衣服要穿谁家的、吃饭要去哪、纪念日要怎么过等等。

生孩子之后，什么纪念日？全看孩子听不听话，孩子只要不闹，每天都是纪念日，一切都已孩子的生活为首要目标，孩子好一切都好。

（5、抑郁症

因为生孩子前后的巨大反差，很多的妈妈接受不了这样的自己，睡眠不足，加上社会压力的增大，养孩子的花销和维持家庭的花销让妈妈们喘不过气，越来越悲观的念头聚集，导致了抑郁症的产生。

（6、焦虑

生完孩子之后觉得自己什么都做不好，也给不了宝宝最好的，对于现阶段的不满足，但是又不能改变，让很多宝妈情绪上开始焦虑，主要表现为掉头发、失眠、情绪波动大等等。

2、针对这些改变，怎么做才能更好的恢复

（1、产后恢复运动

对于产后的恢复运动一般分为两个部分，一个是针对于盆底肌的恢复，被称之为凯格尔训练。一个是对于形体上的恢复，因为产后的宝妈身体还很虚弱，可以选择一些瑜伽、游泳、慢跑等有氧训练。

（2、保留一点个人空间

从照顾孩子的时间里分出一点来，留给自己，在家里给自己留一个放松的地方，可以用来维持自己兴趣的东西，比如看书、娱乐、听歌等等，缓解因为照顾孩子一直紧绷的情绪，也可以尽快的找回自己生娃前的状态

（3、保证充足的睡眠

充足的睡眠是恢复精力的最好办法，也是放松情绪的最佳方式。可以和自己的老公商量好，晚上照顾宝宝的问题分工合作，让爸爸也参与到宝宝的成长中来。

只要宝妈们自己对于自己的要求不变，老公们自然会更心疼你们，适当在婚姻中示弱，既可以放松自己，也可以增进夫妻感情，偶尔两个人还可以将孩子放在自己婆婆家里，出去过一下二人世界。

对于生孩子的这件事情，很多的新生宝妈因为不了解情况，即恐惧又期待，情绪波动十分大，生娃前后的对比生活，主要还是看自己如何调节，对此您有什么不一样的看法吗？欢迎分享您的观点。