孕妈须知：孕早期这样吃叶酸，可能会“害”了宝宝

心灵纯洁的梦

叶酸是一种水溶性B族维生素，是胎儿生长发育不可缺少的营养素。很多孕妇都知道，从怀孕前3个月到早孕前3个月，差不多6个月，一般都需要补充叶酸，这样可以有效预防胎儿畸形。叶酸虽有许多优点，但不能随意食用，否则不会防止胎儿畸形，反而会伤害宝宝。孕妇应意识到，在怀孕早期食用叶酸可能会“伤害”宝宝：

由于经验不足，新手妈妈在怀孕初期总是有各种顾虑。他们担心肚子里的宝宝会不稳定，会有一定的风险，所以他们会吃很多营养食品或其他营养补充剂。但是你知道，如果你服用过多的补充剂，特别是叶酸，叶酸中的一些营养成分可能会被破坏，所以叶酸的作用会大大降低。

生活中的一些母亲可能是意外怀孕，或者在不知情的情况下怀孕，所以她们在知道怀孕后就开始补充叶酸。孕妇需要知道的是，一般来说，怀孕3-6周是最危险的，因为这一时期的胎儿是大脑发育的关键时期，最容易出现畸形。如果在这段时间内补充，就有时间了。如果晚于这一时期，则可能没有相应的效果。

我们都知道，很多事情都有两面性，只有适量，才能有最好的效果。所谓三毒，叶酸补充过多，可能对宝宝的胃有不良影响。叶酸必须按照医生的建议适量服用。我们都知道，太多是不可能实现的。如果我们盲目地吃得太多，只会对宝宝的健康成长产生负面影响。

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