孕期是女性一生中最特殊的一个时期，一方面要满怀期待等着小宝宝的降临，另一方面却要忍受着怀孕时的各种不适。而这期间最能给孕妈照顾和关心的人，自然是孕妈的另一半，也就是孕妈的老公了。许多准爸爸都非常无奈，眼看老婆那么辛苦，自己却帮不上什么忙。

准爸爸们可以做的事情

其实，老婆怀孕期间，老公也可以做一些事情。让我们一起看看是什么事情了？

陪孕妈妈一起去做每一个产检

如果不是很重要的事，准爸爸尽量每次都陪伴孕妈产检。陪同老婆一起做产检能减低老婆的压力，也能跑前跑后照顾孕妈妈，能在现场第一时间知道产检信息，

如果一切正常，会与你一起分享喜悦，如果出现异常，与你一起分担压力，并寻求解决方法。

准爸爸远离烟酒

在老婆怀孕时，老公能远离烟酒是很有必要的，尤其是烟一定要远离。因为孕妈在孕期内本来身体就不舒服，如果再闻到烟味就更加不舒服。

更重要的是，二手烟对孕妈和胎儿都有很大的危害，为了孕妈妈和胎儿宝宝的健康，准爸爸们远离烟酒吧。

做好家庭的防滑的措施

孕妇妈妈最忌滑倒了，所以准爸爸们把家里的边边角角或有可能滑倒的地方都清理一遍，或加上防滑垫，家里整理整齐，减少杂物，确保孕妇妈妈走路不会被绊倒。

主动承担所有家务

女性怀孕期间，身体非常不舒服也非常不方便，这个时候再做家务就会比较困难，甚至还会有一定的风险。

准爸爸要关心体贴孕妈妈，多陪伴她，帮助和分担部分家务，使孕妈妈有充足的睡眠和休息时间。

陪孕妈妈一起做运动

孕妈妈应该要适当的一些运动的，所以准爸爸们，不能懒惰，尽量抽出时间陪着老婆散步、运动等。

多与孕妈妈心理沟通交流

孕妈妈孕期比较敏感，容易出现情绪波动，容易发怒，害怕孤独，焦虑，对所爱的人依赖感增强。

所以准爸爸们要多陪伴孕妇妈妈，多和孕妈妈聊天，和她说说胎儿宝宝，和家里的布置设计，多包容孕妈妈。

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