备孕要讲究科学，讲究方法，不靠谱的备孕方法不仅不能给你带来宝宝，还可能让你的身体受到折磨。

备孕需要注意几个关键的问题，办好了能提高怀孕成功率哦！

1、适龄生育

女性最佳生育年龄在24-29岁之间，这个时候女性的身体机能处在最佳的状态，卵巢功能好，子宫环境也好，是生育的最佳时机，这时候备孕，成功率是很高的。

2、控制体重

很多事情，对“胖子”都很不友好，不管是颜值还是生育。备孕时要注意营养均衡，还要注意坚持运动，将自己的体重控制在正常范围内，该减肥减肥，肥胖会让很多孕产期不良情况的风险增高，比如死胎、早产、甚至是胎儿脊柱裂、内脏畸形等。所以，肥胖的女性在怀孕前最好可以把体重控制在理想范围内。

3、远离有害物质

包括一些重金属、有机溶剂、杀虫剂、辐射、高温等。如果工作中有接触油漆、农药、射线等有害物质的女性，建议先暂停工作一段时间后再怀孕。

4、注意用药

不要以为还没怀孕用药就没事，备孕期间用药也要谨慎，最好不要用，如果实在要用要在医生的指导下进行。

5、准爸爸也要一起备孕

生儿育女从来就不是女方单方面的事情，备孕也是一样，需要夫妻双方的共同参与。男性在备孕期间要戒烟戒酒，远离有害物质、均衡营养，养出优质的精子。