二胎时代已经到来，很多家庭开始紧锣密鼓地准备着孕育二胎宝宝，但大多数想要二胎的家庭都是80后，夫妻年龄一般在30岁以上，身体条件肯定不如20多岁的时候，想生二胎，就必须做好备孕的准备。

一说到备孕，人们往往想到女性，认为女性拥有着培育宝宝的"土地"，只有"水土肥沃"，才能成功怀上宝宝。若"积极造娃"还长期怀不上二胎宝宝的，就会不由自主地认为是女方出现了问题。

殊不知，有时候问题可能出在男方的身上。相关的新闻有不少：徐州的一对夫妇结婚多年后一直没有怀上孩子，到医院一检查，最后发现是男方的"锅"-男方张先生患有少精、弱精症这种情况！中医一般认为是肾虚导致的，所以，常以补肾的方法来治疗和改善。中医理论认为："男子以肾为先天，女子以肝为先天"。中医又有"肾主生殖" 的说法。因此，一旦出现男性出现类似这样的问题，中医大夫都会按肾虚来治疗。尤其在冬季，肾虚的人就需要抓住机会抓住时机，滋养好肾，以便来年开春大吉。所以奉劝准备要二胎的男性，不要对自己太过自信，觉得自己身强体健没问题。如果想要生好二胎，两个人要同时做好备"育"备"孕"的工作。而在备育的时候，尤其要保养好自己的肾！

肾好，才能生好二胎

这里的"肾"指的是中医概念中的肾，它是一个功能性的单位，涉及内分泌、免疫、泌尿、生殖等多个系统，而非西医解剖上的"肾脏"。

肾藏精，主生殖。"精"是人体生命的基本物质，是人体生长、发育和生殖的必需品。

肾中精气会随着年龄的增长而成长，在青春期达到旺盛，此时男子会出现精液排泄，在中年时期达到精气充盛的状态，生殖能力也随之增强。在进入老年后，肾中精气会逐渐衰退，男性的性机能减退以致消失。

中青年肾中精气正值鼎盛，是生育的鼎盛时期，但却有人修不成"正果"，甚至不孕不育。这很可能是"肾虚"造成的。

肾虚因何而来？

肾虚除了和先天因素有关外，很大一部分都是自己"作"出来的：烟酒不离身、熬夜游戏赶工作、夜夜笙歌 就在这一点一滴的"作"中，肾渐渐虚弱了下去，最终形成了肾虚。

如果你常常觉得腰膝酸软、心烦易怒、四肢乏力，同时伴随着这些"热症"：小便短赤、咽干、午后燥热、夜间多梦、眩晕耳鸣等症状的话，就有可能是肾阴虚的表现。

而若你发现自己腰膝冷痛、四肢发冷、畏寒怕冷、小便清长、嗜睡，同时还有性功能减退时，就往往有可能是肾阳虚的表现，常见于老年人。

因而中青年人出现生育问题，同时还伴有腰膝酸软、心烦易怒、午后燥热等症状时，则有可能是肾阴虚。

肾阴该怎么补？

在日常饮食中，可以适当添加一些具有滋补肾阴的食材，比如桑葚、龟板、鳖甲、乌鸡等。

如果觉得饮食调理滋补肾阴的效果不够显著的话，还可搭配着北京同仁堂的六味地黄丸一起用，做到药食同补，加大滋补肾阴的力度，将身体中的肾阴一点一点补回来！

北京同仁堂六味地黄丸，由精选的道地药材遵照古法炮制工艺与现代制药技术相结合，确保北京同仁堂六味地黄丸品质精良。全方以熟地黄、山药、山茱萸这三味"补药"搭配泽泻、茯苓、牡丹皮这三味"泻药"，做到补中有泻，补大于泻，既发挥了滋补肾阴的作用，又避免了滋腻的产生，使得六味地黄丸的滋补作用较为温和，不会对人体造成太大的负担。

目前，北京同仁堂六味地黄丸有多种剂型，不同的剂型的服用剂量和适应人群各不同。浓缩丸不含糖份，一次8丸，好服用，适合糖尿病患者及职场白领等绝大多数人群；而大蜜丸和水蜜丸在制作时添加了蜂蜜的不建议血糖高人群服用。

在这也有个小提示：虽然六味地黄丸有滋补肾阴的功效，但是和其他滋补类药物一样，在感冒和其他急性病期间，不宜服用六味地黄丸类补益药。

肾阴虚的男性，在备育期间可根据自己的实际情况，选择合适自己的剂型，改善腰膝酸软、心烦易怒、四肢乏力等肾阴虚的症状，做好备育，生个健康的好宝宝！