那今天恒~健跟大家来聊一个关于备孕方面的内容吧，希望对正在备孕的姐妹有所帮助，争取早日好孕。

其实在备孕困难的时候，对于我们来说是一个重建信心的机会，为什么这么说呢，因为备孕失败期间让大家更加清晰地去面对问题、去解决问题，反而让自己意识到内心的力量更加的强大。可以去明确地面对我们自身的不足，但是我们又可以接纳、包容自己。

有很多问题，不光是备孕的问题，包括生活、工作、学习等等的问题，都是这样，就是说不逃避、不修饰、不伪装啊然后不跟自己作对，不跟别人作对，不跟别人进行一些无谓的比较，然后自己去想办法去面对它，然后从中获得自己新的力量还有新的能力。

如果是备孕很心急的姐妹，还会导致假怀孕的发生。一种是很多姐妹内心十分渴望怀孕，然后就产生假怀孕的情况。另外一种就是不愿意要孩子的姐妹，房事后总是担心怀孕，也会导致假怀孕。

不管是渴望还是担心，这样的心理压力太大了，往往就会造成生理上的一些变化，比如内分泌紊乱、月经推迟等，甚至还会出现恶心、呕吐等怀孕假象。

所以备孕的朋友一定要放松放松再放松，比如说有些人可能一开始做不到平常心对待，但是后面通过有计划地去旅游，准备东西，就没有太多饿时间想备孕的事情，然后就怀上宝宝了。

所以说大家不要觉得备孕困难就是一件很不幸的事情，不要像完成任务一样，要乐在其中，然后顺其自然，越着急越不容易成功。

当然了，如果备孕超过一年两年都没见效的情况，然后大家尽早呢，找一些辅助生殖手段，千万不要一拖再拖。