1、受孕时保持良好的情绪

如果女性在受孕时保持着抑郁的精神状态，那么必然会让受精卵的质量有相对应的下降，即便受孕成功，为各种各样的情绪想到体内激素的分泌，胎儿的健康以及发育自然会受到影响，如果长时间处于这种抑郁情绪之下，甚至会导致流产。

2、备孕期间改掉自己的生活坏习惯

如果真的想要一个健康的孩子，那么在受孕之前，一定要改变自己生活中的坏习惯，比如说停止熬夜，保持饮食的规律，在备孕期间尽量也不要吃药。

3、先有良好的身体才能受孕

无论是夫妻之中的哪一位患得了传染病或者是某些慢性疾病，那么一定要先去医院进行治疗，等到身体健康起来，在考虑孩子的事情，否则真的有可能会害到肚子里的宝宝。

4、近段时间有服用避孕药的情况，禁止受孕

避孕药有许许多多的激素，他会干扰受精卵着床，如果长时间以来都服用避孕药，只是在近段时间停止，那么也不能选择受孕，起码要停止服用避孕药超过两个月的时间，才能考虑怀上宝宝的事情。

5、尽量不要在旅游受孕

大家都有过旅游经历，在旅游的时候，我们的身体会在一个不是很舒服的状态，毕竟吃饭的时间不能确定，每天睡眠时间也不能够确定，可以说是一个比较疲劳的状态，在这种情况下受孕的话，在未来很有可能会面临流产。

6、不要成为“高龄产妇”

生孩子是有最佳时间的，如果女性已经超过了35周岁，自身的染色体很容易导致胎儿畸形，畸形率会随着夫妻双方的年龄上升而而上升，虽然自己年纪大了，但如果真的想要一个孩子，在备孕期间一定要先去医院检查一下自己的身体机能。

7、受孕前远离放射性物质

受精卵其实是极其敏感的，仅仅是一点点的放射性物质，就会让受精卵的染色体受到感染，如果准妈妈们的工作性质必须要接触这些放射性物质，那么在备孕期间，就要考虑辞职，远离上述环境两个月，再考虑小宝宝的问题。

8、流产后过一段时间再受孕

如果各位孕妈们有过流产的经历，那么子宫内膜受到的伤害是十分巨大的，在近段时间再次受孕的话，很有可能会再次流产。

9、在备孕期中，不要抽烟喝酒

香烟的尼古丁，酒类的酒精，这两种物质都会让精子和卵子的质量下降，在备孕期间，各位准妈妈们还是不要抽烟喝酒的好，准爸爸同样也是如此。

10、可以考虑补充叶酸

叶酸的作用这里就不多加赘述了，主要就是能降低胎儿的畸形率，保证胎儿在肚子里的成长，所以无论是怀孕前，还是怀孕后，都可以考虑补充叶酸。