“文/豆宝奶奶（原创文章，欢迎个人转载分享）”

知道有了宝宝是欣喜的，但欣喜过后，需要准备什么很多爸妈却不知道。问了问身边的朋友，大多回答是“养着呗”或者是“按时检查”，等到了一定的时间才后悔有些事情没做，担心和后悔都有。

孕早期的一些准备十分有必要，但是要做哪些准备呢？孕妈想必不是很清楚，小编做了下整理，希望对孕妈有帮助。

刚刚检查出怀孕，妈妈应该准备什么？做好这些工作以后轻松

1：建档立卡

孕妈发现自己怀孕大约是一个月前后，在医院确定后，尤其是外地孕妈，医生会提醒孕妈去当地社区领取《母婴保健手册》，进行建档立卡事项。

建卡阶段，孕妈享受国家给予的免费检查项目，还有利于孕妈各项检查的预约，可谓是非常方便。

孕妈一定要重视，而且最好及早建立，建档对于孕后检查及在哪里生产很多地方都是必要的，而且有的好医院建档立卡还有时间限制。

最好在哪里检查就在哪里生，如果生产和孕检不在一个医院，建议一定要提前联系好生产医院，避免出现快要生产医院不收的现象。

2：叶酸

有的孕妈觉得叶酸是备孕的时候吃，孕早期吃一段时间就行，但如果没有备孕意外孕育的孕妈，会后悔没早点吃叶酸。

当然，孕前三个月吃叶酸是比较好的，这样怀孕的时候身体的叶酸值正好。但是没吃孕妈也别遗憾，孕早期还是要吃的。

吃叶酸多久并不是固定的，吃叶酸有利于防止宝宝发育过程中出现问题，孕妈吃叶酸的时常跟个人体质有关，有的孕妈可能整个孕期都在吃叶酸。

3：孕期的衣服

刚怀孕的时候，我们的身材没有什么变化，但随着孕期的推移，孕妈的肚子会越来越大，很多孕妈还会发福，原来的衣裳很多穿不了。

所以这个时候就要准备孕期的衣服了，在电脑前办公的妈妈建议准备一件宽松的防辐射服。

还有就是买几套孕妇装，孕妇内衣等，都是很有必要的。

3：孕期书籍

头胎孕妈孕期知识大多来源于其他人的口头经验，担心和害怕是免不了的。为了整个孕期有条不紊，孕妈可以买一两本孕期书籍看，建议最好买目录按照时间段划分的，这样如果孕妈遇到什么情况，可以对症下药。

不要买太多，贪多而嚼不烂，反而浪费钱，一两本好一点的足够。

当然，如果孕妈遇到书中解决不了的问题，也别发愁，因为没有任何一本书可以囊括孕期所有知识，可以询问医生，毕竟专业。

孕早期还有哪些问题要注意？

1：注意饮食，少吃外卖

很多孕妈孕期都是工作的，因为时间紧，午饭基本都在公司解决，点一个外卖了事。外卖虽然方便，但很多卫生条件不合格，而且因为高油高盐，并不适合孕妈吃。建议孕妈可以自己带饭。

如果不方便，买一个可以做饭的电热饭盒，材料也可以去附近超市买好，从网上找简单易做有营养的饭食，在办公室自己做，也是比较方便的，比如番茄火腿青豆饭。

2：夫妻生活方面要禁止

知道自己怀孕后，孕早期夫妻生活要禁止，第四个月的时候可以有。因为前三个月胚胎还处于不稳定状态，遇到一些情况，容易发生早产的现象。这样就是为什么老一辈人说：“怀孕前三个月不能往出说”的科学解释。

3：别紧张和焦虑，认真做好孕检

没经验的孕妈焦虑和紧张是有的，尤其是检查后，医生说可能宝宝会有什么问题，要求再次确认。

其实没必要这样，一来，只要孕检正常，宝宝就没什么问题； 二来，即便需要二次检查，很多孕妈依旧是有惊无险，即便真的有什么问题，医生也会给予相应的建议，会把孕妈承担的风险降到最低。

所以孕妈就别乱操心了，好吃好喝好心情，才更有利于宝宝的发育哦。

你是如何发现自己怀孕的？孕期又出现哪些让你印象深刻的事情？欢迎在下方留言区讨论，如果你喜欢本文，请点赞或者分享吧。

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