本文为百家号“重庆仁爱医院”所作，旨在通过文章分享女性健康与科学孕育的科普知识，希望能给大家一些帮助。

这一篇文章我们来重点了解一下关于备孕的雷区有哪些！

“我怀孕了！”

“我怀上了！”

两句不同的表达都是说怀上孩子了，

但是前者表达的是意外之意，后者是期待之意。

（不禁感慨中华文字博大精深啊！）

宝宝是爸爸妈妈爱情的结晶与爱的延续，

对于生宝宝这件事，

小爱一直秉承的态度是：

比起意外惊喜，更推崇用心备孕。

老一辈的人：“怀孕不都是自然而然的事情，怀上了就怀上了，我们没想那么多，都是咱自己的娃！”

但是现在，越来越多的人开始认识到科学备孕的重要性。

如果你已经准备好了孕育一个新生命，有什么事情是需要提前准备的呢？

提前规划了解、才能促进好孕优生

备孕不是停止避孕就够了，有些事孕前一定要做到位。

很多事等怀孕后才开始准备就晚了。

所以准爸妈给未来宝宝的第一份礼物就是好好备孕，提前把自己的身体状态调整到最好，最大程度保证准妈妈和未来宝宝的健康。

备孕要讲“科学”，盘点备孕“雷区”

雷区一：备孕期间苦求中药秘方调理身体

中医药是中华民族的瑰宝，但是这也是在专业就诊的基础上才可以对症下药调理身体，中医讲究辨证论治，切忌乱服江湖医生不明来由的“秘方”。

正确做法：从正规渠道选择专业的中医师进行孕前身体调理，而不是擅自“寻求秘方”。

雷区二：过度进补

请各位姐妹明确一点：孕前需要的是调理身体而不是纯粹“大补”，大补只会造成准妈妈们的肥胖！肥胖！肥胖！重要的事情说三遍~

正确做法：科学饮食。

雷区三：过度焦虑

有些夫妻实际上身体并没有任何问题，只是由于求子心切，一心只想生宝宝，所以长期处于焦虑、忧愁的心理状态，导致一直怀不上孩子。

一切都要顺其自然，紧张焦虑的负面情绪会影响女性的内分泌系统，更不利于受孕。

正确方法：舒缓心情，静待宝宝的到来，但是如果各种方法都尝试了，超过一年还没有孕育宝宝，那就要及时到医院检查身体了，早发现早治疗，争取早日怀上宝宝。

雷区四：安全期要禁欲

排卵期重要，安全期也不必忍着。

排卵期是造人的「重点时期」，但其他时间都憋着，可能适得其反。因为长时间禁欲反而可能会导致精子质量下降。

正确做法：备孕的时候，「安全期」不需要忍着，保持正常的性生活频率，才能在排卵期更好的备孕。

心态放松更有利于受孕

在准备开启人生新副本前，很多准父母都会主动加入「备孕」大军，争取以更好的状态迎接新生命的到来。

可开始后才发现没那么简单：

听了无数遍要补叶酸，但却不知道要不要补充其它营养；

都说排卵期更易受孕，可掐点同房后，还是没有动静；

备孕阶段生病了，不知道能不能吃药，只能硬扛着。

心里没底，一边担心自己怀不上，一边又担心怀上了，胚胎又不好，这就容易陷入「不懂-焦虑-怀不上-更焦虑」的循环了，要知道心态放松更有利于受孕。

#备孕话题

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