饮食调整加药物辅助。

孕期便秘的原因主要有4点：孕激素增加抑制肠蠕动；运动量减少；饮食中粗粮蔬菜水果摄入少；子宫增大排挤肠道蠕动慢。便秘除了看排便次数，主要看大便软硬度，正常的大便性状如成型软便，性状如羊粪球一样的就是便秘了。

目前建议：

1.改变排便习惯，每天早餐前或后尝试排便，此时的结肠动力最高，从而利用餐后结肠动力的正常增加；

2.增加喝饮水量，每天达到1500-2000毫升；

3.增加食物中膳食纤维的摄入量，比如地瓜、玉米、芹菜、韭菜、白菜等纤维性食物，除了高纤维食物之外，水果比如西梅、苹果、梨，火龙果等也有利于排便；

4.大便干硬出现嵌塞排不出时，可以使用开塞露软化大便来缓解；

5.服用药物乳果糖。乳果糖是一种人工合成的双糖，它不被肠酶代谢，未消化的乳果糖通过渗透作用使水和电解质留在肠腔中，可以放心服用。乳果糖需要一定时间(24-48小时)能起效，一般3-4天，基本就缓解了。 按照以上建议先调整观察观察，如果仍然没有缓解的话，建议去消化科面诊。