【写在后面的话】

叶酸对于我们每个想要宝宝的家庭来说，都不陌生。很开心地看到大家都知道备孕能够想到叶酸，意外怀孕也能第一时间知道补叶酸。但是我们知道的还不够。

让闺蜜结婚后补叶酸，还跟我急了，觉得我有职业病。我就纳闷了，难道你们还能数着叶酸片数，数着天数，90天立马怀上娃，那肯定好实现吧。所以我们不能简单地说孕前3个月开始服叶酸，计划怀孕开始就要补充叶酸。

昨天答疑群有人问，怀孕三个月了，叶酸剩下半盒，扔了可惜，不过还能吃么？

当然可以继续吃了。《中国居民膳食指南(2016 版)》中指出备孕及孕早期妇女为预防巨幼红细胞性贫血和新生儿神经管畸形应每天补充0.4 mg叶酸，并持续整个孕期。

国际著名医学杂志《柳叶刀》发表文章，综合评估了育龄妇女的围孕期使用叶酸对妊娠结局的影响。通过对1535066名女性孕前及孕期，补充叶酸情况的研究表明：在孕期补充叶酸不仅降低总出生缺陷率、神经管缺陷，而且降低早产风险 30%、流产风险 41%、死胎风险 23%，以及降低新生儿死亡率 23%。

叶酸合理补充

怀孕3个月不能停

持续补充 “母子”双受益

参考文献：

[1]He, Y, Pan, et al. Folic acid supplementation, birth defects, and adverse pregnancy outcomes in Chinese women: a population-based mega-cohort study[J]. Lancet London, 2016.

[2]Moat SJ，Lang D，Mcdowell IFW，et al. Folate，homocysteine，endothelial function and cardiovascular disease ［J］ ． J Nutr Biochem， 2004，15 ( 2) : 64－79.