孕前没来得及吃叶酸，怀孕后再吃可以吗？看完或许心里就有数了

老街未到

我们先来看看叶酸的作用：叶酸的主要作用是预防胎儿神经管畸形，保护孕妇和婴儿的健康，因为叶酸又称维生素B6，是维生素之一。一般来说，人体对它的需求并不是特别大，因为它可以从一些水果和蔬菜中获得。然而，如果孕妇怀孕后体内叶酸缺乏，可能会导致胎儿神经管缺陷。此时，宝宝可能天生就有唇腭裂、先天性心脏病等畸形。这些情况的发生可能与孕期不注意及时补充叶酸有关。

怀孕前没来吃过叶酸，怀孕后能吃吗？看完之后，也许我知道了如上所述，为了实现优生，生下健康聪明的宝宝，孕妇将提前3个月进入孕期准备时间。在此期间定期定量补充叶酸是非常重要的。然而，对于那些意外怀孕的女性来说，当她们发现自己怀孕的时候，可能已经怀孕好几个星期了，她们会错过努力。在孕期准备时，她们会补充叶酸的时间，这样的孕妇只要在怀孕前三个月注意补充叶酸，也能起到预防胎儿畸形的作用。还有叶酸。在人体内停留不超过24小时，所以只要注意每天按时按量补充即可。

此外，营养补充对孕期婴儿的健康成长发育也非常重要，这取决于大量的叶酸，如早孕母亲红细胞的生长、胎儿DNA的形成和成都胎盘的形状我们需要叶酸的供应，因此，孕期及孕后应注意叶酸的定期定量补充。我们还应该注意在日常饮食中多吃富含叶酸的食物，比如我们常见的菠菜等。

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