卵巢早衰，指的是女人40岁之前，卵巢未到绝经年龄而出现闭经的现象，以低雌激素及高促性腺激素为特征，表现为继发性闭经，常伴为绝经期症状。卵巢早衰容易导致生育力丧失及低雌激素状态，成为影响女性生殖健康不可忽视的因素。

卵巢早衰的早发人群主要有：有卵巢早衰家族病史的女性、工作压力较大且情绪紧张心情抑郁的女性，还有久坐不动者，如出租车司机、办公室文员等。

所以，女性一定要针对卵巢早衰做预防准备，保持良好的心态，适当的释放压力；注意个人卫生，预防妇科疾病的产生；坚持且适度的锻炼身体；规律和健康的性生活，都是预防卵巢早衰的有效措施。随着年龄的增长，卵巢功能也会逐渐下降，卵巢下降会影响生育，有计划生育的人建议提早做好准备，所以适龄生育对于女性来说也很重要，女性25-29岁是最佳的生育年龄。此外，在女性在备孕期间，可以使用金秀儿排卵试纸测试排卵期，增加怀孕的概率。

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