文|文儿

我闺蜜结婚四年了，一直都没有孩子。一开始是不想要，后来想要了才发现怀不上。到医院检查，医生说夫妻俩身体没有什么大毛病，主要是我闺蜜身体比较瘦弱，气血也不足，内分泌失调，所以很难怀孕。而就算怀孕，这么差的体质保胎也很艰难。

这几年，夫妻怀孕艰难的越来越多，尤其是女性不孕的情况更严重。其实除了先天的一些疾病外，更多的是后天因素导致。就比如，女性以下行为，正在减弱生育能力，不醒悟以后怀孕要吃尽苦头。

以瘦为美，过度减肥

现在，减肥几乎成了一个不论男女、不分国界的一个“全民性目标”了。肥胖的人为了健康为了美想要减肥，瘦的人为了保持身材为了更瘦一点也在天天减肥。“以瘦为美”，几乎成了现代人对美的一个共识。尤其是现在，夏天到了，女性为了追求美追求穿衣好看，更是天天节食，然后想方设法瘦出“蚂蚁腰”、“筷子腿”。

其实，为了健康减减肥是好事，但如果是过度减肥，明显低于健康体重的标准，且还是以节食来减肥，那就很影响女性的生育能力了。因为多度减肥，会造成营养不良，女性体内缺乏营养物质，体内的微量元素也低于正常人指标就很容易生病。再者，过度减肥也会造成月经不调、排卵不规律，严重的还会导致闭经，这也会导致女性今后难怀孕。所以，适当减肥即可，千万别不顾健康过度减肥。

不忌嘴，贪吃寒凉的食物

经常听身边一些女性朋友说，之前年纪小不懂事，老是吃一些很凉的东西，哪怕是经期也是猛灌凉水、猛吃雪糕。那时候感觉没事，可是等到结婚备孕的时候才发现，太难怀孕。这主要是因为，不忌嘴，长时间贪吃寒凉的食物，对身体造成了伤害，比如导致内分泌失调、宫寒等。

我一个朋友，结婚前很喜欢喝冰镇过的啤酒，春夏秋冬中除了冬天外，只要在外面吃饭，必点冰镇啤酒。可是现在结婚了，一直都怀不上孩子。医生告诉她，长期饮酒对女性伤害很大，会导致卵巢提前老化，还可能对卵细胞造成损害。尤其是喝冰镇的啤酒，还容易引起子宫收缩，或者导致胃不舒服，也会影响怀孕。所以，建议她备孕前半年都要解酒、忌寒凉。

穿衣清凉，不注重腹部保暖

最近，因为天气炎热，女性穿衣都很清凉，什么露脐装、超短裙真是满大街都是。这样看起来是养眼，也凉快，但是却对女性生育能力有损。因为，现在如果到室内的话，都是有空调或者风扇的，穿衣太清凉，尤其是露腿、露腰、露肚子的话，就很容易是凉气侵入，导致宫寒。这样不仅容易痛经、月经紊乱，最有可能的是影响怀孕。

所以，女性千万别太任性，即便是炎热的夏季，在空调间、风扇前，也要注意腹部保暖，多带一件衣服穿。可别等到影响了生育能力时再后悔，那时候只能多遭罪。

女性朋友们，这几个行为你有吗？