怀孕是生命中的一件大事。未来的爸爸妈妈应该提前对怀孕准备有全面的了解，以确保他们的生育能力达到怀孕的黄金标准，给他们的孩子一个健康和美好的未来。

那么，怎样才能生出一个健康聪明的宝宝呢?这是许多计划生育的育龄夫妇共同关心的问题。

专家说，有六个黄金时刻可以生下健康的宝宝:

1. 最佳的生育环境

起居室应干净安静，阳光充足，保持冷暖适宜，空气新鲜循环。工作环境中应避免职业病危害，及时转移来自铅、汞、苯、镍、氨、辐射、同位素、电磁波等有害物质。

2. 最佳受孕年龄

妇产科专家认为最佳受孕年龄是:女性25 - 29岁，男性26 - 30岁。这个年龄的男性和女性都发育完全，荷尔蒙水平高，生育能力最强。该年龄段女性的卵子质量最高，产道柔韧性最好，子宫收缩力最好，因此，大大减少了流产、早产、死产和畸胎瘤的发生。

3.这是怀孕的最佳时机

一般来说，夏末秋初是受孕的最佳季节。因为这个时期是收获的季节，市场上大量的各种新鲜蔬菜和水果，准妈妈可以得到丰富的营养，有利于胎儿的健康成长。同时风疹、流感、脑流化等流行性病毒感染的发生率较低，胎儿可避免病毒的侵入。另外，分娩时值春末夏初的季节，避开冬季的炎热，气候宜人，有利于产妇尽快康复和婴儿的喂养。

4. 最佳受孕日期

为了成功怀孕，控制你的排卵期很重要，因为这是最容易受孕的时期。如果你的月经周期非常规律，一般会在下一次月经前14天左右排卵。

5. 怀孕的最佳地点

受孕处应该选择在你和他比较熟悉、温馨舒适的地方，这样两人的神经才能得到彻底放松，所以，最佳受孕处应该在自己家里。

6. 最优生育率

怀孕的最佳时间是你和你的伴侣在健康和情绪上都处于最佳状态的时候。在准备怀孕之前，夫妇俩应该去专业医院进行全面的孕前检查和生育评估，看看自己的身体是否适合生育。

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