这个菜,家中有备孕和孕期的女性,再贵也要买

摘 要

  大家好,这里是晓食光!如果你喜欢我的分享可以关注我,我会用心的去分享每一道家常菜。 今天要跟大家分享的是一道家常菜五花肉烧娃娃菜,娃娃菜和大白菜很像,我一直以为是同

大家好,这里是晓食光!如果你喜欢我的分享可以关注我,我会用心的去分享每一道家常菜。

今天要跟大家分享的是一道家常菜五花肉烧娃娃菜,娃娃菜和大白菜很像,我一直以为是同一个品种,而娃娃菜只是没长大的大白菜,后来才知道是不一样的,娃娃菜吃起来更甜,口感更好,更容入味,而大白菜有一股“生菜”味儿。

娃娃菜为什么称之为娃娃菜呢,其实就是因为它小,娃娃菜的营养价值远比大白菜高 ,娃娃菜有排毒通便,起到治疗便秘的作用,能够排毒养颜,它还有丰富的维生素和叶酸,在备孕期间的女性朋友和孕期期间可以多吃。娃娃菜的价格比大白菜的价格高出许多,也有一些商家把大白菜剥成娃娃菜般的大小充当娃娃菜卖,所以购买的时候要擦亮眼睛哦。

娃娃菜人们的日常生活中食用方法也是各式各样,有干锅娃娃菜、上汤娃娃菜、蒜蓉粉丝娃娃菜,我今天要分享的是简易快手的做法,五花肉烧娃娃菜,5分钟就能出锅。接下来我就把五花肉烧娃娃菜的制作过程分享给大家。

【五花肉烧娃娃菜】

食材:娃娃菜、五花肉

辅料:蒜、姜、干辣椒、生抽、盐、鸡精、

制作方法

1、五花肉切成薄片,娃娃菜洗干净用手掰开备用。【小提示:我喜欢把所有的蔬菜能用手撕就用手撕,这样易入味,更好吃,也能减少营养的流失】

2、起油锅放入五花肉煸炒,把油脂逼出来,表面微焦,放入蒜、姜、干辣椒炒香。

3、放入娃娃菜翻炒。

4、娃娃菜炒软倒入生抽、盐翻炒均匀。

5、娃娃菜会出水,大火烧,根据个人喜欢可以把汤汁收干,或者留点汤汁泡饭,加一些鸡精,即可出锅。

6、这道菜还是挺下饭的,反正我能吃下两碗饭。

感谢观看!今天的分享你喜欢吗?可以点赞、转发和收藏,或许你有不同的做法和建议,可以在评论区留言,我会第一时间回复交流。祝你及你的家人生活愉快!

qyangluo
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