最近写了一篇文章，很多的读者在文章下面评论都提到了“产后抑郁”。很多人都不了解，也从来不去关注这些，结果就是缺失了对新妈妈最重要的一点关心和爱护。

那什么是产后抑郁，定义是什么？

产后抑郁症（postpartum depression）是指女性于产褥期出现明显的抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。发病率在 15%～30%。典型的产后抑郁症于产后6周内发生，可在3～6个月自行恢复，但严重的也可持续1～2年，再次妊娠则有20%～30%的复发率。其临床特征与其他时间抑郁发作无明显区别。

产后抑郁，不是一个独立的疾病，而是特发于女性产后这一段特殊时期的抑郁症。随着产后激素的迅速撤离，50%~80%的产妇在产后会出现情绪不稳定、失眠、易怒、注意力不集中等不良情况，大多在产后2周可缓解，若产妇不能及时有效的调节这种不良情绪，将会对母儿有严重危害。

产后抑郁所造成的危害

1、对产妇的危害：产妇的不良情绪会直接影响到产妇精力和体力的恢复，导致产后并发症的恶化，严重的会导致少数产妇出现自伤，甚至自杀行为。

2、对孩子的危害：产妇的情绪也会导致孩子智力、情绪及个性的发育，增加青少年暴力的发生。

3、产后抑郁严重时，产妇会出现悲观厌世的情绪，想通过一死解脱，但又担心你孩子无人照顾，便会出现杀婴念头和行为。也有部分抑郁产妇受病情影响脾气暴躁易怒，会非常嫌弃孩子半夜哭闹，采取一些极端行为来制止。

产后抑郁危害案例

2019年2月24日南宁某小区发生一起坠楼事件，坠楼的是一对母子，小男孩只有2岁。两人从31楼坠下，女子和小男孩最后都抢救无效后死亡。

最后经过经过进一步确认后，确定了该女子患有产后抑郁症，当天因家庭矛盾，跟丈夫发生了口角，先将孩子从楼上扔下，随后自己也跳了下去。

痛心！惋惜！悲伤！

产后抑郁的危害近几年来一直存在，给社会和家庭带来了很大的伤害。一人身亡就是整个家庭的支离破碎和毁灭，需要引起更多人的关注和警惕。

产后抑郁的表现有哪些？

典型症状：

1、情绪低落

患者会长时间感到心情压抑，闷闷不乐，可能会无缘无故的哭泣，典型患者在早晨情绪低落表现会更为严重，到下午或者晚间可能有所减轻。

2、兴趣和愉快感丧失

患者对以前热衷的活动失去兴趣，也无法从周围的事物和日常生活中获得愉快的感觉，也无法体验到照顾婴儿的幸福感。

3、精力疲乏

患者会感觉到疲惫感，觉得做什么事情都很困难，疲乏无力，难以照顾到婴儿，即使经过休息或睡眠也无法恢复精力和体力。

产后抑郁除了这些典型表现外还有一些伴随症状，例如焦虑、注意力不集中、自罪观念和无价值感等。

家人日常需要做些什么？

1、家人要积极安慰，多帮助照顾婴儿，保证产妇良好的睡眠质量和时间；

2、家人要积极了解关于产后抑郁的知识，如果产妇患有产后抑郁应该积极的参与到治疗当中；

3、产妇要尽可能多休息，配偶和家人应为其提供良好的休息环境，多分担家务，所在夜间帮忙照顾孩子；

4、关注产妇心情和需求，耐心的倾听产妇的烦恼和痛苦，用温柔、亲切的语言来积极的回应，帮助产妇以良好的身心状态，安全度过产后抑郁的发生期。

如果产妇患了产后抑郁，应该积极的进行就医治疗，避免病情严重导致像上述案例中悲惨事件的发生。

女人怀胎十月不易，生孩子时更是要忍受常人根本无法忍受的痛苦，家人一定要多关注新妈妈的日常生活和情绪，尤其是配偶更要时常去关心，不能将所有的注意力和精力都投入到孩子身上。

女人在生完孩子坐月子，不仅关乎到身体健康，更会影响到心理健康。所以作为家人一定要照顾好生活起居、饮食、心理以及情绪等，努力避免产后抑郁的发生。

如果不想悲剧发生在自己身上，就不要不当一回事，甚至不管不顾新妈妈，这样造成的后果可能你承担不起。不懂如何做的，可以点击文末链接进行系统的学习。

术业有专攻，作为家人如果不懂，但不能胡乱的去做一些事情，可以通过专业的讲解来学到真正对的知识，这也是作为家人的责任。

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