女性在生产完后，体内的黄酮体激素会发生明显的变化，这往往导致宝妈的皮肤变得非常敏感。

执笔：乔苏

编辑：王之风

定稿：苏子后

怀孕后，孕妈身上会发生很多的变化，最明显之一便是皮肤变得越来越敏感了。本以为坐月子之后，终于可以好好的护理皮肤了，却发现皮肤变得越来越差，不禁焦躁难受，其实产后护理不要着急，找准方法才是关键。

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研究表明：孕产期女性肌肤受到的损伤相当于10~13年的自然衰老过程。

经过10个月的怀孕阶段后，宝妈的皮肤自然衰老的过程在快速的增加，可以达到之前的33%~48%，因此，肌肤护理非常重要。

产后皮肤变差的原因：

1、色素沉淀

女性在生产完后，体内的黄酮体激素会发生明显的变化，这往往导致宝妈的皮肤变得非常敏感。

另一方面，因为荷尔蒙的变化和怀孕期间的长期不适，体内蛋白质流失严重，色素很容易沉积。同时，往往生育后女性体内的雄性激素会增多，皮肤就不如之前那样细腻。

2、新陈代谢缓慢

在经过十个月的孕育阶段后，宝妈的身体机能受到了大的创伤，有的宝妈身体素质比较差，恢复期要很久，所以在身体还没有完全恢复的时候，新陈代谢自然就变得比较缓慢，体内的医学毒素不能及时的排出，毛孔被堵塞，皮肤状态会比较差。

3、睡眠不足

在怀孕期间，因为宝宝的胎动问题，很多孕妈夜间都很难入睡，常常感觉腰酸背痛，却无能为力。

等到孩子终于出生，却要开始抚养宝宝的重任了，尤其是在开始的几个月，宝宝一般靠母乳喂养，妈妈要忍受胸部的胀痛，有时还要耐心的照顾宝宝，夜间一旦宝宝啼哭，母亲就要起来喂养，这种难捱的日子一长，妈妈的睡眠质量就会下降，皮肤状态自然就不好。

几种常见的孕期皮肤问题

1、脸部浮肿

据统计，大约有75%的孕妇在怀孕期间会出现脸部浮肿的情况。

怀孕后孕妈的血容量增加，等到34周左右，会比非孕期增加40%左右，这使得孕妈的身体组织中间液也增加，在脸部的表现就是出现浮肿。

2、长斑

一般情况下，女性在怀孕后出现妊娠斑的概率是非常大的，这种斑又被称为“黄褐斑”或者“蝴蝶斑”，一般在怀孕4个月后，很多孕妇的脸部都会出现，主要分布在鼻梁、双颊等部位。

这种斑纹会自动的消失，但是一般要在孕妈生产完后的3~6个月才会自动减轻，直至消失，所以在月子期间这种斑纹不会有明显的变化的，孕妈不要太过焦急。

3、黑头粉刺

孕妈在妊娠期间，因为孕激素等多种激素的刺激作用，皮脂腺受到刺激就会分泌过多的油脂，脸部比平时更容易出油，再加上孕期孕妈经常休息不好，有时工作和生活压力大，就会更加刺激这种痘痘的生长。

那么宝妈产后应该怎样合理的护理皮肤？

1、注意个人卫生的清洁

孕妈在护肤洗脸的过程中要用温水，才不会刺激毛孔。同样的，在坐月子期间，也要保持脸部的清洁，不要相信老人说的坐月子不能洗头、不能洗澡的言论，用温水清洁脸部。

这时可以用一些安全的护肤品来保持脸部的湿润，保持皮肤的娇嫩，给皮肤补水看似简单，但实际上很难，日常护肤中，妈妈们不仅需要饮用大量的水，还应该经常涂抹补水精华和乳，将水分牢牢的锁在皮肤里。

2、防晒要以纯物理防晒为佳

在怀孕期间，因为激素的作用，孕妈会出现一些色素沉淀，所以为了避免色素积尘，防晒还是必不可少的，经常晒太阳会使其颜色加深。

在坐月子期间，这些斑纹并不会很快的消除，所以可以用遮阳帽、遮阳伞等物品进行物理防晒，避免用过多的化学防晒，对皮肤起到刺激作用，不利于这些钱色素的减退。