文丨崔妈（文章原创 ，版权归本人所有，欢迎妈妈们转发分享）

女性怀孕之后，不仅在身体上有着很大的变化，很多时候，情绪也会开始变得敏感和不稳定。所以女性们在怀孕之后不仅要关注自己生理上的变化，也要随时关注自己心理上的变化。

------引言

01郭碧婷怀孕后，一反常态在评论区怼人，孕期情绪变化令人感慨

大家都知道，明星郭碧婷和自己的丈夫向佐，从谈恋爱到结婚，都一直受到了很多网友的关注前。因为两人本来就相识于综艺节目之中，后来成为情侣后也上了很多档综艺节目。所以他们的感情自然而然地就受到了外界很多的关注。

到现在，郭碧婷也成功怀孕。所以大家对于两人的感情也更加关注了。前段时间，还有媒体拍到郭碧婷和自己的好朋友一起上街的照片。在照片中可以看到郭碧婷的孕肚已经非常明显了，怀孕的时间也比较久了。

但是在这段期间内，郭碧婷却接连两次在自己的社交网络平台上发出了一些反常态的动态。

虽然郭碧婷的婆婆也一直出来辟谣，但是网友们还是开始不断地猜猜测，许多人甚至还以为是她和向佐的婚姻出现了什么问题。

面对网友的猜测，郭碧婷也开始了自己的回怼。她回答网友说到：能不能好好阅读，不要想这些有的没的。要知道郭碧婷之前给人的印象一直都是比较温柔的，但是现在居然站出来回怼网友，到最后还关闭了自己的评论区。

02分析

从这些现象中，不少人也认为这是因为郭碧婷在怀孕期间心情太过敏感，所以情绪波动比较大，才会出现这一系列反常态的操作。不过不仅仅是明星，很多普通孕妇在怀孕期间也会出现这样的情况。

03那么孕妇在怀孕之后为什么会出现情绪波动比较大的情况呢？

1.激素分泌的原因

很多女性在怀孕之后，身体内的激素分泌会变得比较紊乱，雌激素，孕激素，甲状腺激素等多种激素分泌会增加。这样一来，女性的情绪就会容易比较激动，焦虑或者是不稳定。

2.外界的压力和内心的压力

女性在怀孕之后，不仅要面对复杂的社会关系，很多时候可能还不能松懈自己的工作，这些压力都会不断地让她们的心理造成负担。

同样的，即使是二胎乃至三胎的孕妇，心里对于宝宝的发育，健康等问题总还是比较担心和焦虑的，自然情绪就起伏很大。特别是产检结果如果不太合意的话，更是不安。

如果女性们不能够及时调整，在后期可能就会出现情绪崩溃，或者是控制不住情绪的情况。

3.生理出现不适

女性在怀孕之后可能会出现食欲不振，反胃，恶心，嗜睡，尿频等生理现象。这些生理反应不仅会影响到孕妇的正常生活，很多时候还有可能会影响她们的情绪，让她们变得烦躁不安。

04那么女性在怀孕期间又应该如何调节好自己的情绪呢？

1.适当的做运动

在怀孕期间也是可以做一些适合孕妇做的运动的，因为做运动不仅有利于自己和胎儿的健康，很多时候还可以释放自己的压力，让自己内心的负面情绪得以释放。

2.及时和家人沟通

大部分女性在怀孕期间之所以会出现烦躁的情绪，一是因为自己承担的压力太大，二是因为周围的人不理解。

所以女性即便是在怀孕期间也应该及时的和周围的人进行沟通，把自己心中的烦恼和压力都告诉他们。这样别人才能更理解自己，自己不好的情绪也才能够被释放。

3.及时调整工作

很多女性在怀孕期间也不肯放手自己的工作。其实这样也会给自己在无形之间增加很多的压力。

所以女性在怀孕的时候最好学会调整自己的工作，给自己多留一点休息的时间。这样才能让自己顺利地度过整个孕期，在生完孩子后也才能更好地进行恢复。

相信很多女性在怀孕之后都会遇到情绪不稳定或者是烦躁的情况。面对这种情况时，女性首先要学会自己调解，当自己无法调节的时候，也一定要及时地向外界寻求帮助。

可以把这样的情况告诉家人，或者是寻找医生。因为只有让自己的心情放松了，胎儿才会健康，之后的妊娠以及生长过程也才能顺利。

05互动话题

那么各位孕妇们，你们怀孕的时候，情绪的变化会变大吗？欢迎在评论区留言分享你的故事！（配图均源自网络，侵删）

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