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怀孕后女性要面临很漫长的过程才能将宝宝生出来，从怀孕到分娩每个女性都会面临不同的生理反应，这其中有些反应很强烈，不少人也是很辛苦，其中孕吐的现象估计每个宝妈都经历过，那种感受实在是没法形容。

案例

小兰和小英是从小玩到大的闺蜜，两人一起在一个城市打拼，巧合的是两人竟然前后怀孕，这让两闺蜜几乎不敢相信。小兰基本上是自己照顾自己，因为家人离自己很远，小英则住在婆婆家，有老人在身边起码吃饭方便，很多家务也是婆婆自己来做，相比较小英会轻松很多，小兰也很羡慕小英有这么好的婆婆。

怀孕后一个多月，小兰开始出现了孕吐，闻到不喜欢的味道就会有反应，本以为这个现象不会持续很久，没想到好几个月了都没有过去。找到闺蜜小英，小兰一直诉苦，小英则觉得一切还好，只是起初有一段时间吃东西有不舒服，也没有吐过，后来就自然消失了。

对于这个现象小兰很不理解，为什么自己却持续了这么久呢，马上就要生孩子了，还会伴有孕吐的现象，心理比较担心于是去找了医生。医生在听完小兰和小英的情况后，表示这和孩子有关系。

女性“孕吐”的原因是什么？

1、激素水平高

怀孕后女性要定期的检查自己的身体，保持各项指标合理的，不少孕妇出现孕吐的情况，和体内的激素水平有关系，水平一旦超出了正常的范围也就会出现不舒服的反应，其中孕吐就是因为这个现象产生的，不少人持续了很久，而且快到生孩子的时候还有出现，对人的折磨是很大的。

2、宝宝发育

正常的发育都是有阶段性的，每个阶段不同，反应不同是最大的区别，如果宝宝发育过快，会在孕妇身体中体现出来，会有不适应的感觉，也会出现孕吐，这就是医生说的和宝宝有关系，如果宝宝一切都正常，妈妈也会慢慢的适应，跟上宝宝的节奏，不会有太大的不适反应。

3、饮食

孕妇有不良反应 的阶段，注意自己的饮食，有些食物闻到有不舒服的感觉就少吃或者不吃，饮食稍微清淡一些，刺激的食物会影响自己的吸收和肠胃紊乱，让自己不舒服，适应一段时间就会好些。

出现孕吐该怎么应对？

1、心情放松

很多孕期反应让不少女性彻夜无法睡安稳，心情糟糕到不行，只要一吃东西就不舒服，还有的精神特别差会出现焦虑的情况。

调整的方法其实还是保持好的心态，让自己不要过于担忧这些副作用，每个孕妇都会遇到，要做的是转移自己的注意力，不要想不开心的事情，多找人聊天放松，给自己多体验一些轻松愉快的事情。

2、吃些喜欢吃的食物

平时吃一些自己喜欢的食物，这样也可以让自己心情放松，不过垃圾食品还是要远离，比如油炸的食物也一样，会让孕妇产生不适。

除了应对孕妇，孕期间还要注意些什么？

1、定期检查

每隔一段时间医生多会预约定期的产检，检查也是为了防止宝宝出现问题，防止大人因为一些孕期反应不良，给身体造成的影响，孕妇可以在家人的陪同下，定期检查让自己心里也好踏实放松。

2、预防感冒

注意早晚要添加衣服，吃的东西也是需要注意卫生的，防止感冒不要影响到宝宝，不然大人身体不舒服会连累的宝宝的健康。

宝妈们还记得怀孕期间有哪些不良反应吗？

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