身边很多宝妈都曾表示感觉本以为怀孕的时候就已经尝遍了人间疾苦，没想到的是生完宝宝之后生活变得更累了。经历过生娃的我也有必要说一嘴，有了宝宝后虽说很幸福，内心从此也多了一个牵挂，不过以下这4件事经常会让我觉得疲惫不堪，各位宝妈也有同感吗？

婴儿期喂奶累

为了满足宝宝成长所需的各种营养元素，妈妈们每天都要给宝宝喂很多次的奶，就算是夜里也从不间断。毕竟宝宝胃容量有限，一次只能吃进去很少的量。而且在给宝宝冲奶的过程中，妈妈还要反复试温，确保不破坏奶粉中的营养元素。好在我早早就入手了一款调奶器，每次都能轻轻松松地给宝宝冲好一杯奶！

因宝宝频繁夜醒睡不好

有了宝宝之后，妈妈们就很少能有个睡囫囵觉的机会了，家里的小神兽每隔一段时间就要醒来一次，不是饿了，就是尿了，再不然就是睡饱了。而宝宝不睡，妈妈也就别想睡。长期的睡眠不足很容易让妈妈的精力不足、疲惫不堪。建议这段期间家人们尽量帮妈妈分担一些生活中的压力，让妈妈可以有机会偷个懒去好好睡一觉，毕竟妈妈休息好了，对她的产后恢复也是非常有帮助的。

要同时兼顾家庭与工作

在生完宝宝之后的一段时间，有的妈妈就不得不尽快返回工作岗位了。如此一来，妈妈的压力就更大了，在单位的时候除了要认真工作，还要时时刻刻关注家里宝宝的情况。而回到家之后，妈妈又要肩负起育儿的重任。这样工作、家庭两头顾，妈妈就很容易产生疲惫感。

心理需求没被满足

在生宝宝之前，女性朋友们的生活就会过得自在许多，可以随时约上自己的小姐妹去逛街聚餐，也可以随时跟老公看场甜蜜的电影，吃个浪漫的晚餐。但是生完宝宝之后，妈妈们的生活就彻底变了，经常是还没走出家门多远，家里的宝宝就开始嗷嗷大哭找妈妈。时间久了，妈妈的压力就无处得到释放，心情也就会变得郁闷了。所以建议家人们和妈妈一起承担起育儿的任务，让她也有时间做回自己，找寻自己的快乐。

以上就是大多数产后妈妈感觉比之前生活更辛苦的原因所在了，要知道妈妈不是超人，她有时候也只是一个脆弱的女生，家人们要多给她一些理解与关怀，让她的产后生活过得更加轻松些！