亲爱的准妈妈们，有没有发现有视力下降的情况，如果原本就近视的女性，可能怀孕后视力下降更加明显。我的一个闺蜜孕后视力下降就非常明显，之前的近视眼镜现在戴起来竟看不清电视，还出现眼干、眼涩的症状。跟婆婆诉苦后，婆婆觉得她是因为不好好休息、经常玩手机才导致视力下降。黄女士觉得十分委屈，怀孕后自己已经尽量避免玩手机，视力咋还下降了呢?

孕期视力下降的原因

怀孕后出现视力下降，可能与准妈妈孕期体内的激素变化有关。女性在怀孕期间，由于黄体酮增加，眼角膜和晶体水分也随之增加，形成角膜水肿，造成视物模糊及睫状体调节能力减弱。另外，孕期受荷尔蒙的影响，准妈妈的泪液减少，很容易出现眼睛干涩的症状，看电视、玩手机、长期盯着电子屏幕，也会加重干涩程度。

孕期视力下降是否对宝宝有影响

孕期中，很多准妈妈都会因为自身身体的变化而担心对宝宝的健康是否有影响。一般情况下，如果排除了视网膜裂孔和糖尿病导致视力下降这两种情况，孕期视力下降是不会对胎宝宝产生太大的影响的，孕妈们不必过于担忧，只要注意防止眼部过分疲劳，养成相应眼部卫生和保健习惯即可。

缓解视力下降的方法

1、防止用眼过度孕妇在孕期一定要注意正确的用眼，避免长时间的使用手机等电子产品夜，防止用眼过度，适当的闭眼让眼睛得到休息，或者多看绿色的植物等，降低视力下降的程度。

2、保持眼部卫生孕妇在日常生活中一定要注意用眼卫生，避免用手直接接触眼睛，以及用不干净的物品擦拭眼部，防止将细菌带入眼睛，引发眼部疾病。

3、进行眼部按摩或者热敷，用护眼侠热敷可以促进眼部血液循环，不仅可以缓解眼部的疲劳，同时还能预防视力下降。

4、食用护眼的食物孕妇在孕期可以适当的多吃一些护眼的食物，例如常见的胡萝卜、红薯等，同时还有一些富含维生素的新鲜蔬菜水果，这些食物都利于视力的恢复。

5 、如果孕妇出现严重的视力下降，建议还是及时去医院咨询医生，避免自行服用眼药水等其他药物，在医生的指导下采取正确的方法治疗，以免对胎儿的健康造成不良的影响。