每位女性朋友都是在“升级当妈妈”之后，身上立刻多了一种光辉，大多数孕妈在得知“身怀有孕”之后都是喜忧参半，想到自己身体里还孕育着家庭的希望，这是一种多么激动的心情，但这个小家伙现在又是如此脆弱，不免会让人担惊受怕，甚至时时刻刻都在担心她什么时候可以平安降落，尤其是在“吃东西”这方面更让孕妈伤神，恐怕自己不能满足孩子身体营养所需，给孩子以后的生活造成困扰。

案例：朋友小孙一直从事物流工作，工作强度大没规律，就连吃饭也一样没规律，在二胎期间没有特殊护理，她对自己的身体素质信心满满，但在生产的时候孩子仅有4斤重，没办法只能住进保温箱，至于住多久还是未知数，费用高不说孩子也跟着受罪，小孙悔不当初，没有听劝好好休息，但现在说来还是晚了一些。

很明显小孙的任性导致孩子影响不良，虽然是二胎，但各位孕妈千万不要觉得生过一个娃娃之后有了经验就不需要护理，对于小孙来说幸运的是孩子平安降生，并没有其他异样，各位孕妈要切忌“孕期无小事”，千万不能因为任性毁了孩子一生的幸福，如果宝宝在你的肚子里面出现这几个症状，很可能是在警示你“需要补营养了”。

01胎动减弱、没有明显胎动

正常情况下孕妈在妊娠16-21周左右会出现胎动，起初胎动会比较虚弱，并且频率也比较低，随着月份的增加，孕妈会感觉到胎动越来越明显，频率也会越来越强烈，如果到了22周左右还没有感觉到明显的胎动或者次数少、频率低，都有可能是胎儿发育出现了问题，这时候胎儿很可能出现生长速度过慢、体重较小所以跟发育正常的胎儿相比稍稍逊色一些。

措施：立刻就医检查胎动和孩子实际孕周，咨询医生是否需要补充营养，并做出应对解决办法。

02孕妈脸色难看

由于孕期激素水平扰乱，不论是心理还是生理上宝妈们都会有些变化，但是变化有多大脸色也是有光亮的，如果出现“蜡黄色”的脸色，并且黯淡无光，那一定是自身出现了问题，孕期整个过程都很辛苦，需要的营养物质也会比之前多很多，大多数孕妈都会经历身体上的酸痛，但脸色蜡黄很少遇见，这可能说明孕妈在这段时间没有好好休息，作息时间需要做出调整。

措施：及时补充营养、调整作息时间保证规律性，宝宝的所有营养都来源于母体，而孕妈不能够满足营养供给，只会让孩子出现营养不良、甚至不发育等症状。

03孕吐严重

孕吐“因人而异”，有些孕妈平静到不知道自己当了妈，但有宝妈却一直吐到生，孕吐一般发生在孕早期，时间为三个月左右，如果孕妈身体素质较差也可能会有延长，早期孕吐属于正常现象，并且胎儿在早期需要的营养物质不多，但过了4个月后孕吐还没有缓解甚至情况还越来越烈，这样就很难满足胎儿的营养需求，宝宝在这个时候发育的速度非常快，对营养物质的需求也很高，孕吐剧烈是没有办法保证营养供给的，胎儿的发育也同样受影响，这最后一点也非常容易被忽略。

措施：孕吐虽然是正常现象，但长时间吐下去不见的是一件好事，这时孕妈需要保持良好的心情，及时去医院检查各项功能是否有异常，注意饮食清淡，穿宽松舒适的衣物也很重要。

每位孕妈都是“辛苦的”，作为胎儿的“营养传输者”责任重大，在孕期做好这些应对措施，一定能够避免意外发生。

04重视孕检

孕检一般都是一个月一次，有些孕妈认为检查的过于频繁，没有什么必要，切忌这样的想法是绝对错误的，孕检非常重要尤其是“孕早期”更是不能忽视，如果孩子出现异常能够及时避免，并做出相应的举措，防止宝宝发育缓慢。

05加强营养物质的吸收

孕妈一定要注意营养的搭配，补营养千万不能盲目，过多的补充身体中不需要的“营养”不仅不会对身体有益处甚至还会适得其反，在孕期孕妈最好多食用含维生素多的食物，千万不要偏食，叶酸和氨基酸更是不能缺席，实在不放心请谨遵医嘱。

06注意看“宫高值”

宫高值看起来很让人难懂，实际上就是孕妈整个腹部的长度，不是垂直距离而是整个孕肚的弧度长，长度即“宫高值”这个数值测量方法很简单，孕妈在家就能完成，各位孕妈最好能够测量并记录一下，因为宫高值也能证明宝宝的发育状况，胎儿越大宫高值也就越大，尤其是孕中后期的孕妈更需要记录，因为宝宝的每次发育数值一定会发生变化，如果宫高值两周之内都没有发生变化，孕妈就要注意去医院检查一下，看看胎儿是不是发育迟缓。

07观察体重增长变化

不是所有的孕妈孕期都会胃口大开，胃口好的孕妈往往都会长胖，自己太胖就会造成生产困难，加剧手术风险，孩子太大会造成难产，所以饮食也需要控制。可还有一些孕妈似乎怀了个假孕，体重基本没有变化，十分让人羡慕，但这并不是一件值得骄傲的事情，因为在整个孕期没有增重甚至增重缓慢都不太乐观，尤其是孕晚期不论是孕妈还是宝宝长得都非常快，这时有些孕妈就会刻意控制自己的食量，实际上这是一种不可取的办法。

整个孕期艰难而漫长，如果宝宝向你发出这些信号，千万别忽视，很可能是在向你求救，在怀孕以后不论是多么大大咧咧的女孩都会变得小心谨慎，或许这就是母爱的伟大之处吧，关于胎儿的自身变化，父母一定要提高警惕，避免胎儿已经出现问题时，家长还误以为是健康状态，早发现异常早治疗，避免一些不必要的麻烦和困扰，别让自己憾终生。

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