导致胎停育的原因很多、很复杂，有的还是原因不明。对准备再次怀孕的女性，应该多准备些孕育知识，尽量避免再次胎停育的发生。

建议备孕者从下几个方面着手准备，可能会有所帮助。

1. 遗传学检查

有多次胎停育或流产的夫妻，不能再盲目怀孕，要把遗传学检查做完后再制定备孕计划。首先是染色体核型分析，看有否染色体的平衡易位、倒位等造成胎停的常见异常;如果流产的胚胎染色体检查，反复出现染色体非整倍体异常，即胚胎染色体单体或三体者，夫妻两还要在染色体核型分析的基础上，做姐妹染色单体早熟分离(PCS)检查。如果核型及PCS检查都正常，必要时还需做基因芯片检测。

2. 补充叶酸

在打算怀孕的时候就开始补充叶酸：根据大规模的医学研究，从怀孕前三个月到怀孕三个月(或全孕期补充叶酸)，每天补充0.4毫克的叶酸，可以使胎儿神经管缺陷(包括无脑症、脑膨出和脊柱裂)的机会降低40%-80%，这是少数可以预防的先天性畸形及胎停育。为了合理补充叶酸，夫妻俩最好在备孕前做叶酸代谢基因检查，以便制定科学、合理的补充叶酸计划。

3. 治疗母体疾病

许多母体的慢性疾病，例如高血压、糖尿病或甲状腺异常，都会增加胎停育的机会，所以在怀孕之前应该进行相关的检查，如果发现这一类问题，应该先治疗后怀孕。

4. 避免环境的干扰

孕妇不要抽烟，酗酒，孕妇也切忌没有经过医生处方擅自服用药物。毒品如海洛因，也会导致胎儿死亡。环境中的污染物质或是毒物，例如多氯联苯和戴奥辛也可能引起胎停育或胎儿死亡。这些状况都应该尽量避免。

5. 调整作息

许多研究发现，孕妇过重的工作负担、精神焦虑，可干扰女性内分泌，导致子宫内膜功能受影响，会增加早产、流产、死产以及他而生长迟缓的机会，所以备孕者或孕妇应该调整作息，要有充分的休息。

6. 产前检查

怀孕后应该按规定的时间产检，可以及早发现问题，例如妊娠糖尿病或是妊娠高血压，应及时处理，可以胎停育和宫内死胎的机会，也能确保母体的安全。

7. 疾病流行期间，避免到公共场所，以免传染。

流行疾病某些传染疾病，不但会造成胎停育和宫内死胎，即使胎儿存活，也会留下严重的后遗症。不明原因胎停育者，如怀孕前发现麻疹抗体阴性，应该先注射疫苗再怀孕。如果是怀孕期间，才发现无麻疹抗体，则在疾病流行期间，避免到公共场所，以免传染。

8. 产前教育

产前教育可以提供资讯，让孕妇了解怀孕的生理变化以及应该注意事项。无知会导致风险，例如许多孕妇本身不了解抽烟或是乱服成药对宝宝所造成的伤害，也不知道怀孕危险的征兆。参加医院的各种产前教育，可以获得各种资讯，降低风险。

9. 注意性生活

有些性传染病，会造成胎儿死亡或重大畸形，如梅毒。避免多个性伴侣，或是使用保险套，可以避免性病的传染。若是发现有感染的现象，应该及早治疗。