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女性在生完孩子以后，身体会处于极其虚弱的状态，这时候必须通过坐月子的方式慢慢进行恢复。和养胎一样，女性在坐月子期间，是有许多禁忌与注意事项的，相信大多数有过生育经历的女性都曾听过这样一句话："坐月子期间是不可以洗头的"。

爱美是一种天性，即便有这么一项要求，有些女性也不愿遵从。知名女演员袁咏仪就是一个很典型的例子。

此前在一档综艺节目当中，袁咏仪就曾表示，自己坐月子期间没办法做到不洗头发，甚至两天一洗都很难做到。因此，从坐月子第一天开始，袁咏仪就坚持每天洗头，并及时用吹风机吹干。

但即便如此，不良效应还是出现了。根据袁咏仪所说，坐完月子以后，原本体质较强的她变得体弱多病，身体素质也有了比较明显的下降。

而同样是坐月子，谢娜的做法则是完全不同。谢娜曾表示，自己足足忍了42天才洗头，而且坐月子期间每次洗头都必须用生姜水来洗。虽说每次洗头眼睛都难免会被生姜水辣得不行，但如今谢娜在生完一对双胞胎后，身体并没有出现明显异样。

事实上，坐月子期间是可以洗头的。老一辈人之所以宣称坐月子不能洗头，是因为在他们那个年代，人们的生活条件比较艰苦，生活环境也比现在要恶劣得多。那时候产妇坐月子期间洗头，往往无法及时吹干，很容易引发病症。

值得一提的是，坐月子期间不仅可以洗头，而且这种行为对产妇是有一定好处的。

坐月子期间洗头的好处

1、预防月子期脱发

女性在生完孩子以后，经常会出现气血不足的问题。在这种情况下，头部供血不及平时，因此女性的头发不仅发质会变差，而且很容易就会大把脱落，这就是我们常说的月子期脱发。

而洗头可以很好地促进头部血液循环，增强发质，显著改善月子期脱发问题。

2、舒缓产妇的心情

女性在生完孩子以后，体内各项激素的分泌会处于一个比较紊乱的状态。在这种情况下，宝妈的心情会变得阴晴不定，很容易就会感到烦躁不安，更为严重的还可能演变为产后抑郁。

而洗头恰好可以应对这个问题。在清洗头发的过程中，宝妈的暴躁情绪可以得到显著的舒缓，合适的水温还能帮助宝妈减轻压力与疲惫感。

3、提高带娃效率

坐月子期间洗头可以改善宝妈的精神状态，同时加快其体内的血液循环。这不仅能帮助宝妈更好地进行生理恢复以及心理调节，而且能有效提升耐心，这对于带孩子而言是很好的帮助。

当然了，坐月子期间虽然可以洗头，但这并不意味着没有需要注意的地方。考虑到身体恢复，宝妈在洗头时应该注意以下几个问题。

坐月子期间洗头的注意事项

1、时间

虽说洗头对坐月子有所帮助，但这并不意味着宝妈随时随地都可以洗头发。宝妈刚开始坐月子时，最好不要洗头。因为此时宝妈的身体处于极其虚弱的状态，即便把准备工作做得再好，也很容易引发一些不良影响。

一般来说，宝妈在坐月子三周之后开始洗头为宜。到了这个阶段，宝妈的身体已经得到较好的恢复，身体状况也相对稳定了一些，此时洗头就不容易引发病症。

此外，宝妈在洗头时，最好选择在午后时段。因为这个时间段天气比较暖，可以有效预防感冒。

2、频率

即便是坐月子三周以后，宝妈洗头的频率依然不能过高。一方面，频繁洗头会增大患病风险。另一方面，经常使用洗发水洗头会对皮层造成损伤。

因此，宝妈最好是将洗头发的频率控制在一周一次。这不仅能有效保护自身健康，而且能让宝妈的头发保持在一个相对干爽的状态，避免因此产生负面情绪。

3、保暖

宝妈在洗完头发以后，一定要重视保暖吹干。有些女性在生育孩子之前并不习惯吹头发，总让它自然风干，这种做法在坐月子期间很容易导致宝妈着凉生病。

因此，宝妈如果在坐月子期间洗了头发，那么一定要及时吹干，有兴趣的宝妈还可以像谢娜那样，以生姜水洗头，这样可以在一定程度上祛除体内寒气。

我是刘凤岚，也是4岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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