孕期的饮食十分重要，饮食会直接影响孕妇和胎儿的健康。

一般准妈妈会在孕期吃很多水果，因为水果不仅可以满足基本的营养需求，还能提高免疫力，对宝宝也很有帮助，所以有的孕妇就把水果当饭吃，但要注意不是所有的水果都适合孕妇食用。

有些水果有防便秘、解疲劳等好的功效，还有一些水果可能导致孕妇上火，甚至还可能对胎儿造成影响。

这些水果孕期一定要少吃

1、 杏子

在中医方看来，虽然杏子含有非常丰富的营养元素。

但是它属于热性的水果，多吃可能会出现滑胎的情况，所以建议孕妇少吃。

2、山楂

酸儿辣女，很多孕妇在怀孕以后口味就变得很重，喜欢吃很酸的食物，这时，山楂就成了绝大多数孕妇的选择。

山楂固然是好吃的，但是它对孕妇的危害也很大，极容易导致孕妇流产，所以孕妇千万不能无节制的吃。

2、 桂圆

虽然龙眼桂圆对即将生产的孕妇有好处，但是早中期的孕妇还是不要食用为好。

龙眼性温味甘，容易造成孕妇气机失调，出现流产或早产的习惯，严重时还会危及到孕妇和胎儿的生命

3、 荔枝

荔枝的含糖量非常高.

孕妇过多的摄入会使自己的血糖上升，导致胎儿在子宫内过大，其实对胎儿的发育也非常不利。

4、 木瓜

木瓜不仅味道好，还含有丰富的营养，有丰胸的效果，对于女性来说是不可多得的好物。

但是它也有缺点，木瓜属于寒性食物，如果孕妇食用会导致子宫收缩，容易流产，所以孕妇怀孕期间还是不要吃木瓜为好。

5、 桃子

桃子也是孕期不能多吃的水果之一，它对普通人来说是有好处的，但对孕妇就存在很大危害。

桃子吃多了孕妇可能会出现腹痛、腹泻的情况，造成胎动异常，出现流产、出血等情况。

这几种水果即使再好吃，孕妈也千万要忍住，吃多了不仅对自己的身体健康有影响，严重的还会影响到胎儿的发育。

那么哪些水果适合孕期食用？

1、 樱桃

众所周知樱桃的价格比较昂贵，但营养价值是非常高的。

它有丰富的铁元素，能够帮助孕妇补血，孕妇如果出现贫血会对宝宝发育造成严重的影响，因此一定要多吃樱桃补充铁元素。

2、 葡萄

多吃葡萄能帮助孕妇改善身体情况。

如果孕妇有出血的情况，多吃葡萄还能有安胎的作用。不仅如此，葡萄还有很多好处，清热利尿、止咳化痰、养心护肝、消炎镇痛等。

3、 西柚

西柚含有非常丰富的天然叶酸，孕妇整个孕期最不能缺少的就是叶酸。

如果缺少叶酸会出现很多的问题，胎儿会出现发育迟缓、早产的现象，因此孕妇应该多吃西柚。

4、 火龙果

火龙果是低脂肪、低热量的水果，多吃可以美容养颜，还可以达到减肥瘦身的效果.

特别值得一提的是它含有的蛋白质很丰富，对孕妇很有利。

5、 橙子

橙子还有较多的维生素，经常食用对胎儿的智力发育很有帮助.

所以孕妇平时可以多吃一些橙子，当作饭后水果还可以促进消化。

那么孕妈在食用水果的时候需要注意什么？

1、 注意饮食卫生

很多水果需要去皮后再食用，因为外皮上可能残留农药残渣。

为了保证自己和胎儿的健康，孕妇一定要清洗干净再食用，去皮记得不要用菜刀，容易把寄生虫附带在水果上。

2、 控制食量

水果虽然好吃，但也不可以毫无节制的吃。

尤其是血糖高的孕妇更要提高警惕，少吃西瓜这些糖分高的水果。

3、 了解水果禁忌

孕妇最好了解水果的禁忌。

孕期哪些水果能吃，哪些不能吃，能吃的怎么吃这些都是需要了解清楚的。

4、 监测血糖

为了防止血糖的升高，预防糖尿病的发生。

常常食用水果的孕妇6个月的时候就要去医院监测血糖。

严格来说，没有一种水果是禁止孕妇食用的，只不过要在用量和时机上面注意一下，每个阶段都有适合的水果，孕妇一定要科学食用哦。