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导语

生儿育女，是每个父母双方所要承担的，虽然这个过程妻子牺牲比较多，不仅要面临生孩子的疼痛，而且还要面临着身材皮肤状态变差，但是最大的安慰就是丈夫一直陪伴在身边，成为妻子的最大支柱。

案例

娱乐圈大腕明星生子一直都备受大家关注，而有的明星大方地晒出宝宝照片，而有的明星却十分的低调。就在去年，唐嫣突然消息了一段时间，让人们又好奇又期待是否生孩子去了，据网传，唐嫣产下一对龙凤胎，而如今又产后复出，以饱满的状态上了热搜，复出时投入了新戏的拍摄。

唐嫣能有这种精神状态，很大一部分是她老公罗晋对她精心照护，保护得很好，甚至一度的照顾妻子和孩子，累的都没时间打理自己形象，让女性纷纷羡慕不已，一定要嫁个好老公。

而同样是生娃，看看唐嫣，再看看颖儿，人与人是真的没法比，相比唐嫣有一年的修养恢复时间，颖儿刚生完孩子不久坐月子才9个月就复出拍戏，连怀孕都没停住拍戏，原本怀的是双胞胎，结果只活了一个，让人觉得很可惜。

颖儿复出时的形象，没有像一般孕妇那样身材圆润，而是整整瘦了30斤，身上都没肉的样子。网友觉得不理解，怎么拼命干嘛！也有网友猜测，这跟丈夫付辛博是姐弟恋有关系吧，她在婚姻里操心比丈夫还要多。

分析

坐月子的调理有多重要？

1.能够恢复身体和精神状态

在产后的一个月里，是心理和身体最脆弱的时候，生孩子时消耗了大部分的精力，精神会变得劳累，而且接下来要面对产后投入工作以及照顾孩子的问题，压力瞬间上升，情绪变得烦躁，忧心忡忡，严重的话，会产生产后抑郁。所以这个时候恢复身体和精神受状态对孕妇来说是何等重要，后续身边的亲人要多点包容，体谅孕妇的情绪，给她多点关心，缓解压力是十分重要的。

2.身体恢复的最佳时期

产后会面临身体状况很多问题，比如身材圆润，大肚子很突出，以及皮肤状态大不如从前，有变老的趋势，这问题都是生孩子时消耗了太多精力和营养所造成的。而坐月子这段时间就是孕妇的最佳恢复时间，如果把握住这段黄金时间，及时补充营养，适当的锻炼，身体是恢复得很快的。

小怀孕和坐月子期间，宝妈应该注意什么问题？

1.切记不要过度操劳，累垮身体

无论在怀孕还是坐月子，为了孩子和自身的身体，切记不要过度操劳，放下手头上的工作，在家安心的养胎，家里的高动作家务尽量的交给亲人来完成，去外面买东西尽量有家人陪伴。此时安心养胎，不要累垮身体，该放下的工作就放下。

2.放松心情，不要压抑自己

在安胎坐月子的时间很长，往往会有很多烦躁，以及心理上的压力，这个时候可以找朋友倾诉，或者告诉老公自己的心理状况，让老公陪同自己出门散散心，平常听听轻音乐看看书看一些搞笑的综艺，可以转移放松压力。

总结

宝妈生孩子很辛苦，坐月子的调理也很重要，这时作为身边的亲人，要多体谅和陪伴在孕妇身边，成为她们精神上的支柱，不要让她们过多的操劳，而孕妇自己也要放松心情，不要压抑自己。

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我是李霞晚妈妈育儿师，也是5岁宝宝的妈妈，在养育和教育孩子过程中，遇到任何问题可以来问我，希望我的一点建议能有助你解决带娃过程中的困惑与烦恼，让我们的孩子能更好的成长！

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