孕期，是比较特殊的一个阶段，这个阶段是孕妈妈和胎宝宝融为一体的阶段，因此，孕妈妈吃什么、什么时候吃直接决定了胎宝宝的营养吸收。我们经常会听到有过来人说，孕期应该多吃水果，对胎宝宝的皮肤等有好处，于是，很多孕妈妈怀孕之后就是各种水果不断。其实，孕期吃水果也有讲究，有4类水果要少吃，否则易引发滑胎等严重的后果。　　1、荔枝和桂圆　　荔枝和桂圆的营养价值很高，所以，很多孕妈妈知道这是非常进补的水果，所以，怀孕之后经常食用，但这有一定的风险。这两类说过热性很高，孕妈妈怀孕后，一般体质属于偏热，内火比较旺盛，胎儿也会躁动不安，如果长期、大量食用这些热性水果，很容易上火、便秘、口舌生疮等。除此之外，荔枝和桂圆的含糖量都很高，孕妈妈如果摄入过多，很容易血糖升高，引发妊娠期糖尿病或者巨大儿，在孕妈妈分娩的时候就容易发生危险。

2、山楂　　很多女性怀孕之后，口味会发生很大改变，喜欢吃一些酸的食物，山楂作为酸食物的代表，因为他是水果，口味比较容易接受，受到大多数孕妈妈的青睐，但是，山楂也不能多吃。因为它的刺激性比较大，孕妈妈食用后很可能引起子宫收缩，导致流产。所以，孕早期的孕妈妈、有流产史和流产征兆的孕妈妈一定不要食用，进入孕中期比较稳定之后，可以适量少吃一些，但是，切记不能多食，以免发生危险。

3、柿子　　众所周知，柿子、柿饼等都属于寒性食物，功效和山楂类似，孕妈妈如果喜欢吃，吃了很多的话就会引起子宫收缩，损害宝宝的健康。除此之外，柿子中独有的物质，食用过多之后容易引起孕妈妈脾胃失和，失去食欲，影响孕妈妈饮食健康，间接的影响胎宝宝营养吸收。

4、杏肉和杏仁　　杏肉，酸甜可口，杏仁、口感爽脆，所以，他们是很多孕妈妈钟情的水果，尽管杏肉含有丰富的胡萝卜素、钾、钙等多种元素，营养丰富，但是，孕妈妈却不能多吃。因为杏是热性水果，具有滑胎的风险，少吃没什么问题，但是，多吃就可能损伤胎宝宝健康。除此之外，杏仁含有有毒物质——氢氰酸，孕妈妈食用后不仅损伤孕妈妈健康，这种物质还会渗透到胎盘中影响胎儿的发育，所以，孕妈妈吃水果的时候还是应该特别注意。

吃水果可以补充多种维生素和矿物质，但是，每天最好不要超过200克，同时应该选择含糖量低的中性水果，这样可以有效控制血糖的同时补充孕期所需的营养。如果把水果当饭吃，没有时间、没有节制、没有禁忌的吃水果，可能达不到补充营养的效果，还可能导致妊娠糖尿病、巨大儿等严重的后果，得不偿失。