对于备孕期的夫妇来说，都希望能尽快怀孕，拥有自己的宝宝。不过怀孕也不是一件容易的事，不同人群怀孕的几率都是不一样的。

现在的人，相比以前的人，怀孕几率下降很多，以前的女性几乎都不用为生孩子而头疼，而现在的人，不少人怀孕难，备孕很久才能怀上。

除了一些自身的原因，还有就是现在的人，讲究优生优育，不像之前那么随便，只要怀孕就生下来，这就会导致不少有缺陷的孩子被生下来。

而现在的医学比较发达，通过产检，可以看出胎儿的生长情况，优生优育，不仅仅是对胎儿好，也是对一个家庭负责。

想要怀孕的几率高，并且生出一个健康的宝宝，在备孕的时候就要做好准备，一两次就能怀孕的女性，都是因为做好的准备，备孕的你不妨也学习一下。

想要提高怀孕效率，需做好哪些事？

在备孕期的女性，建议去做一个全身检查，看看自身的身体状态，子宫、卵巢的发育情况，身体有没有什么问题，会不会影响怀孕，还要验血，男性也是一样要检查，看看有没有互斥的情况，各方面都正常的情况下，就可以备孕了。

怀孕不是一个人的事，不仅女性要注意身体的调理，男性也是一样，若是男性的精子质量不好，女性就算身体好，也不容易怀孕的。

所以男性朋友要注意，在备孕的半年前就开始做好准备，不抽烟、不喝酒，每天坚持运动，让身体得到锻炼，体内的精子质量以及数量提高，有助于女性怀孕。

女性在备孕的时候，一定要注意自己的月经情况，需要调整在一个规律的范围内，尤其是月经周期不准、经血量以及经血颜色不正常的女性，需要尽早的调整。

平时要做好保暖，不能让身体受凉，日常可以吃点热性的食物，如红枣、阿胶、桂圆、乌鸡等，养护卵巢和子宫，子宫温暖，让胎儿有一个良好的生长环境，可以提高受孕的几率。

在月经规律的情况下，就要计算好自己的排卵期，差不多在经期结束的15天左右，就是排卵期，此时怀孕的几率是一个月当中最高的。

女性想要怀孕几率高，不仅仅要调整月经，自身也要调整好，体重控制在标准范围内，过胖或是过瘦都不容易怀孕，注意饮食营养均衡，多运动，提高身体的活性，怀孕的几率就会加大。

女性成功怀孕后，一定要做注意自己的生活习惯做调整，饮食上，能吃或是不能吃的食物都要搞清楚，不要乱吃。生活环境也要注意，不要接触辐射大的物品，不要待在含有甲醛的地方，以便胎儿生长。

在怀孕的过程中，要注意定期检查，通过B超，更好地掌握胎儿的变化情况，有什么问题早发现，早处理，以便胎儿可以健康的成长。

生孩子并不是一件随便的事，因此一定要有计划的进行，并且想要提高受孕的几率，一定要注意自身的调理，不仅仅是女性，男性也是一样的，双方一起努力，受孕几率大，在怀孕后，也要注意胎儿的发展情况，按时产检，可以生出一个健康的宝宝。