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十月怀胎，一朝分娩，这句话让很多人以为只要度过了40周的孕期，顺利卸货就结束了生育的旅程，其实在生产之后还有一个中国宝妈们都不能忽略的步骤——坐月子。

坐月子可以追溯至西汉《礼记内则》，称之为“月内”，到如今已经有2000多年的历史了，为产后必须的仪式性行为。从社会学和医学的角度来看，“坐月子”是协助产妇顺利渡过人生生理和心理转折的关键时期。

坐月子这件事并不是所有人都经历的，先不说在西方人看来，根本没有这个流程，在国内也是如此，比如明星颖儿和唐嫣，两个人年龄相差不多，都是80后的小花级别，如今都成为了妈妈，可是两个人在坐月子这个问题上却有很大的不同。

颖儿产后九天就复工，唐嫣生娃后一年才工作

颖儿家的娃已经三岁了，对于生娃这件事，无论是在颖儿还是在粉丝看来都是很突然的事，生娃之后的颖儿压力非常大，怀孕的时候本来是双胞胎，有一个孩子都没能保住，在月子期间对于颖儿压根没经历坐月子这个过程，产后两天就使用收腹带，产后9天就复工了，而且因为职业的原因，还在月子期间减肥。

众所周知，产后一个月不管坐不坐月子，都是不能减肥的，即便在西方也没有减肥的道理，颖儿之所以这么着急也不是没理由的，因为要给孩子赚奶粉钱。

颖儿和付辛博结婚之后一直是AA制生活，如果颖儿不出去赚钱，就没办法养娃了，所以她内心压力非常的大，她这样一番折腾，体重直接从110斤掉到了90多斤。

唐嫣生娃的时候要比颖儿晚两年，而相同的是唐嫣也是一下子怀了两个娃，而且是龙凤胎。生完孩子的唐嫣很久都没出现在大众视野，大家看到的反而是丈夫罗晋疲惫的身影。

在唐嫣坐月子那段时间，罗晋似乎很累，可以看出很大的精力都在照顾唐嫣。前几天唐嫣因为新戏而复出，可以看出她的状态很不错，非常的好。

而颖儿在复出拍戏之后，每次拍戏经常浑身都酸痛，那时候一起参加节目的谢娜表示，颖儿就是坐月子没做好，落下了病根。唐嫣和颖儿都是宝妈，状态差距真的挺大的。

坐月子和不坐月子为什么差距那么大呢？西方人是不坐月子的，如果这样来看，不坐月子对自身影响没多大，其实并不是这样的，西方人和东方人的体质是不同的，对于西方人而言虽然不坐月子，但也需要经历一个产褥期恢复阶段。这个阶段同样需要得到很好的照顾，类似颖儿月子期间的那些行为一样不能做。

产后身体需要一个恢复期，这个恢复期短则几个月，长则一年，生产后的一个月是关键时期，无论对于身体还是心理都很重要。

坐不坐月子这几件事都不能做

1）减肥

孕期孕妈或多或少都会变胖，产后减肥似乎已经成为一个项目，但是在产后30天，不管坐不坐月子，都不能减肥。

这段期间无论顺产还是剖腹产，身体都非常虚弱，加上要喂养和照顾婴儿，需要花费非常的体力和精力，减肥无疑是在身体上雪上加霜，很容易落下病根。

2）不愉快

坐月子期间需要养好身体很重要，但也需要保持一个好的心情，不然也容易落下病根，比如产后抑郁，这也是为什么产后宝妈需要得到好的照顾的原因。

如果像颖儿一样，不好好坐月子，很容易落下病根

①腰酸背痛难消解

生产后经常腰酸是很容易出现的问题，一个原因就是怀孕的时候胎儿给腰部造成的伤害，但是产后没有恢复。这个病根已经在颖儿身上出现了，家长需要格外的注意。

②体质虚弱免疫力差

中医里面有产后气血亏虚一说，尤其是剖腹产之后，如果没给身体留有一个修复期，那么以后的身体很可能因为气血亏虚，体质非常的弱，免疫力也会很差，身体容易生病。而且可能会经常头晕。

③视力出现问题

如果产后过度劳累，尤其是睡眠不好的宝妈，晚上一直照顾孩子，加上月子期间心情不好，经常哭，这些行为都很容易损伤视力，出现视力问题也不是没可能。