如果孕妇摄入的营养物质不够，那么这些营养物质会首先供应给母体自身，宝宝的营养物质得不到满足，就会影响其自身的发育。

执笔：乔苏

编辑：王之风

定稿：苏子后

当女性知道自己怀孕后真的是又高兴又担忧，自己的身体里孕育了一个新生命，感觉很奇妙，但是这个生命如此脆弱，真的时时刻刻都会担心他的安全降落。

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案例：

幸运姐的同学兰兰最近生了二胎，她是个上班族，所以在怀前期也没有特别的护理，直到最后几个月才停止工作，开始静心养胎。

正如她讲的一样：“我都生过一次了，知道什么流程了，孕期应该注意什么，不应该干什么，我都清清楚楚，我身体素质还是比较好的，所以上班没有问题。”

结果孩子倒是平安的生下来了，但体重偏低，只有4.2斤，这个体重比正常的新生儿体重要偏低，属于低体重儿，所以不得不到保温箱里住了几天，每天都要花费高额的5000多元，一共比正常新生儿多花几万元。

兰兰说悔不当初，当初就应该好好休息，好好补充营养的，结果为了工作有时应付着吃饭，导致胎儿的养分不足，还让自己的孩子一出生就住院了，这样一算，可能在饮食上省了几千块钱，但是多了几万块钱的医疗费，非常的不划算。

很明显，兰兰的二胎就是因为营养物质摄入不足才导致体重过轻的，这种营养不足所导致的反应已经比较轻微了，还有很多种情况中，胎儿直接不能够挨到出生前的那一刻，所以了解胎儿是否已经营养不良非常重要。

孕期这三种信号，表示胎儿可能营养不良

1、胎动不多，或者没有胎动

正常情况下，孕妇会在怀孕16~20周左右感觉到胎动。刚开始的时候可能感觉非常弱，并且频次非常少，但随着肚子逐渐地变大，孕妇可以感受到的胎动频次越来越多，感受也越来越强烈。

所以如果到了孕20~24周以后，孕妇还是没有感觉到胎动，或者胎动次数很少，那么胎儿很可能就是发育不良，导致生长速度过慢，体积偏小，所以相对于正常的胎动，会感觉很弱，这时就需要立即去医院检查胎儿的实际孕周了，看看这种情况是否是由于营养物质缺失所导致的，然后做出相应的应对措施。

2、孕妇脸色暗黄

正常情况下，一个人的肤色即使是黄皮肤也是莹润有光泽的，所以如果脸色暗黄一般就是身体出现了一些问题。

孕妇怀孕以后，比孕前要辛苦很多，所需要的营养干物质也非常的多，但是如果饮食健康，作息规律的话，除了偶尔的身体酸痛外，不会有其他的影响，一般脸色暗黄，都说明了这段时间，孕妇经常性熬夜，作息不规律，或者营养不良，出现了贫血现象。

如果孕妇摄入的营养物质不够，那么这些营养物质会首先供应给母体自身，宝宝的营养物质得不到满足，就会影响其自身的发育。

3、孕吐变得非常严重

孕吐一般发生在孕早期，大概会维持到三个月左右，当然，如果孕妈身体素质比较差，也很有可能会持续到第4个月。

但早期的孕吐是非常正常的，因为胎儿发育所需的营养物质不多，所以孕妈只要稍微吃点东西就可以满足胎儿的营养需求，但是4个月后孕妈的孕吐如果不仅没有缓解，还在不断地加剧的话，那么就非常非常影响胎儿的发育。

这时胎儿发育速度非常快，急需充分的营养物质，剧烈的营养物质是很难摄入食物的，没办法满足胎儿的需求，就会影响胎儿的健康发育。

做好安全应对策略准没错

1、重视产前检查

一般情况下，产检是一个月一次的，尤其是在孕早期，产前检查非常重要，切勿轻易耽误，如果发现宝宝有出现营养不良的状况，要及时的改善饮食，补充充足的营养，根据医生的建议，制定出有针对性的措施，及时的治疗，防止宝宝在母体内发育迟缓。

2、加强营养物质的摄取

孕妈一定要注意在孕期要注重多种营养物质的摄取，多食用富含维生素和蛋白质的食物，不要偏食，补充叶酸和氨基酸是必须的，酌情考虑补充一些锌元素，来保障胎儿可以在健康的环境中生长发育。