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坐月子是每个怀孕生子的宝妈都需要经历的一段时期，对于一些新手来说，这段时期是非常煎熬的。因为在坐月子时有很多的讲究，需要宝妈的注意，毕竟月子坐得好坏和宝妈的身体恢复息息相关。除了不能吹风劳累之外，宝妈的饮食也是需要格外注意的地方，很多宝爸为了照顾宝妈也常常跟着吃着清淡的月子餐，但时间久了也自然难以忍受。

宝爸下楼丢垃圾时间太长，宝妈无意中看的一幕让她无法淡定

刘先生就是一位新手宝爸，妻子给他生了一个可爱的孩子，现在正是妻子坐月子的时期。妻子是母乳喂养孩子，所以对于饮食方面格外重视，月子餐也是非常的清淡，刘先生为了照顾妻子也陪着妻子吃着清淡的月子餐，一天两天还好，时间久了，吃的刘先生难以下咽，嘴里没味。

这天，刘先生打算给自己解解馋，但是也并不想刺激到妻子，于是便想到了一个好办法，想起手机，点了一些烧烤外卖。等他看到配送快到家附近的时间，便借口着下楼去丢垃圾。刘先生在楼下等了一会，没多久，和送餐员电话联系了之后，刘先生如愿以偿地拿到了自己的“美食”。

看着拿到手香气喷喷的烧烤大肉串，刘先生以为自己的计划天衣无缝，完美实施，立马打开袋子大口地吃了起来。可能吃东西的时间在刘先生看来非常的短暂，才刚刚开始而已，但是对于在家里的妻子却不一样，看着丈夫下去倒个垃圾都快半个小时了，还没回来。

宝妈有点怀疑奇怪，从窗台上无意中往楼下看去，却没想到，自己的丈夫竟然背着她一个人偷偷在楼下吃烧烤，那看着丈夫大快朵颐的样子让她难以淡定，气急败坏。

吃着正开心的刘先生突然感觉到有一股视线紧盯着自己，下意识地往自己家里的窗户一看，和妻子的“死亡对视”让他的表情动作瞬间凝固。一些网友看到这个场景也忍不住笑喷，纷纷发表了自己的评论：

“宝爸肯定心里在想怎么解释偷吃的事了，哈哈哈。”

“这“死亡凝视”让我想起了我的以前，兄弟，同情你。”

“不过这也看得出来这老公也是为了老婆好，不然在家里老婆也忍不住，不过这地方还是没选好了，应该换个再隐蔽一点的地方吃。”

分析

刘先生虽然是偷吃，但是也能够感受到他对妻子的在乎，毕竟坐月子期间吃这些“垃圾食品”对宝妈的身体是不好的。不得不说，宝妈在月子期间，很多方面都受到了限制，心里肯定也会不舒服，情绪不稳定，但是作为丈夫，要学会体谅和理解宝妈，不要让宝妈的情绪大起大落，否则容易出现产后抑郁，这对于宝妈的身体和心理健康都是不利的。

那么，月子期间，需要注意的地方有哪些呢？

注意休息、避免疲劳因为宝妈刚生完宝宝，身体是非常虚弱的，所以在月子期间，一定要注意休息，避免疲劳。尤其是刚开始的一个礼拜，容易头晕乏力，这个时间最好是多躺在床上休息。尤其有些宝妈还需要经常给宝宝喂奶，需要耗费宝妈的精力。

注意清洁卫生老一辈的人常说坐月子不能洗头洗澡，甚至有些人还说连漱口都不要。但是其实月子里也需要注意身体的卫生和清洁，因为月子期间的个人卫生是非常重要的。对宝妈来说，清洁卫生避免感染各种妇科疾病和炎症，不过一定要注意不要用凉水，注意温度。

不要吹风避免受凉月子里要注意不能吹风，不管是夏天还是冬天亦或者是哪个季节，都要注意不能吹风，避免宝妈身体受凉。不然等以后年纪大了一年，容易出现头不舒服的情况。宝妈可以视情况可以选择戴帽子或者戴发带，保护额头，避免受凉。

注意饮食忌口、营养补充月子也是宝妈补充营养的时期，这个时期也是宝妈身体恢复的时期，一定要注意营养的均衡补充。不要想着减肥健身恢复身材的事情，这些都可以在身体恢复元气之后再慢慢调整。而且在月子里也不能因为孩子生下来了就想吃什么就吃什么，这个期间也是需要忌口的。饮食以清淡营养为主，不要吃一些辛辣刺激性食物，对宝妈身体的恢复和宝宝的母乳喂养都是有好处的。

保持愉悦的心情保持一个愉悦的心情也是月子里需要重视的地方，因为产后抑郁也是非常影响宝妈的心理健康的一大问题，保持一个好的心情可以让宝妈有效的避免患上产后抑郁。很多情况下，宝妈的心情是受丈夫和家人的影响，所以家人要多给宝妈一些关爱和理解，注意宝妈的情绪变化，适当开解和引导。

结语

宝妈生下孩子本就不易，十月怀胎只为一朝分娩，坐月子期间虽然有很多需要注意的事情让人崩溃，但是月子坐好了，一切也都是值得的。

今日话题：你对宝爸的行为怎么看？有没有遇到过类似的情况呢？欢迎下方留言讨论。

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